Arianna Huffingtonova vrhunska zdrava hrana, fitnes i saveti za spavanje
U posljednjih nekoliko godina, Arianna Huffington je napravio fascinantnu karijeru stožer iz vijesti medijski mogul u wellness guru. U avgustu prošle godine, ona je najavila da će napustiti 11-godišnji super-uspjeh Huffington Post da se fokusiraju na Thrive Global, njen novi zdravlje i wellness kompanija čija je misija da se "okonča epidemija stresa i burnout nudeći kompanije i pojedinci održiv, rješenja naučno zasnovanih za poboljšanje dobrobiti i performanse. "
Dok sam bio svjestan Huffington je poruku o važnosti sna za zdravlje i uspjeh, želio sam da znam više o njoj slobodan dan-to-dan wellness rutinu. Ispod, ona omogućava STYLECASTER u o tome kako jede, vježbe, i spava u prosjeku dnevno.
Počnem prosječno dnevno po: Meditating.
Za doručak sam imao: Poached jaja i (jako vruće) kafu.
Za ručak sam imala: Salmon i svježeg zelenila.
Danas snacked sam: Kozji sir.
Moje go-to zdravo piće je: Voda!
Jedina stvar koju nikada ne bih pojesti je: pamuk bombona.
Moj omiljeni trening je: planinarenje.
Moje guilty pleasure hrana je: Tamna čokolada.
Jedina stvar koja uvijek dobije me motivira da shvati je: Sjećanje kako fantastično mi je bilo nakon mog prošlog treninga.
Kristin Cavallari ishrane i fitness Secrets
Sledeći veliki zdravlje i fitness trend će biti: Uključivanje redovna pokret u našim svakodnevnim životima.
Moj omiljeni restoran zdrave je: Lurefor svježe ribe.
Moj omiljeni zdrava užina je: Raw matice.
Na Instagram sam opsjednut sa sljedećim: DJ Khaled.
Tri sastojci ćete uvijek naći u mojoj kuhinji su: limun, organskog povrća i feta sir-ja grčki!
Moj najveći zdravstveni putovanje za putnike je: Davanje prioriteta snu.
Moj potpis zdravo jelo: Pareno karfiol sa limunom i maslinovim uljem.
Zdravlje aplikacija ne mogu da živim bez je: Thrive Global aplikaciju Silo-ja mogu osjetiti prednosti za moje zdravlje kad isključite iz tehnologije.
Najbolji dio off moj posao je: Biti inspiriran pričama od ljudi širom svijeta o tome kako poduzimaju mjere da poboljšaju svoje vlastite dobrobiti.
My winter zdravlje savjet je: Koristite zalazećeg sunca još jedan razlog da idem u krevet ranije.
My-pred spavanje rutina: Pratnja moj telefon ispred moje sobe, uzimanje topla kupka s Epsom soli, i pisanje.