Zašto sam došao u ovu sobu? | BA.burnbrightlove.com

Zašto sam došao u ovu sobu?

Zašto sam došao u ovu sobu?

To se događa sve više i više u zadnje vrijeme. Hodam 15 koraka od kuhinjski otok na moje ostave i onda bulji u policama misleći: "Sada, šta mi treba u ovdje?" Nekako sam potpuno zaboravila zašto sam došao u sobu za manje od 45 sekundi. Srećom, ako ja stojim tamo dovoljno dugo, dolazi do mene.

Nije da sam zabrinut za moju zaboravnost. To je relativno mala - više mozga prdež nego pravi gubitak pamćenja. Ja ne mislim da je to znak nešto ozbiljnije, barem u ovom trenutku. To je više da sam iznerviran na sebe i ne mogu vjerovati što je ukupno sito moj um može biti ovih dana. Volio bih da mogu kupiti za uši nekako zaustaviti male komadiće informacija od ispadanja iz glave. Kako super bi bilo ako to stvarno radili? Kladim se da Mark kubanski bi mi definitivno dati slatkiš Shark Tankdeal za tu ideju.

Sarah Hyland Odgovara zabrinutosti oko Mršavljenje

Blaga zaboravnost je normalan dio starenja, i mrzim to priznati, ali ja starenja.

"Prirodni ćelijski i vaskularne promjene u mozgu kako starimo učiniti sve da zaboravimo stvari ponekad kao što smo stariji. To može potrajati malo više vremena da nauči nove stvari, sjećam određene riječi ili naći naše čaše. Te promjene su česte i samo su znaci normalne, povezanih sa starenjem blaga zaboravnost, "Dr. Madhav Thambisetty, klinički istraživač i šef jedinice kliničkih i translacionih neuroznanost na Nacionalnom institutu za starenje / Nacionalnog instituta za zdravlje, kaže SheKnows.

Naravno, to je u ljudskoj prirodi da se malo zabrinut kada imate problema sa memorijom. Prema Thambisetty, trebali biste vidjeti svog lekara ukoliko problema sa memorijom sve češće i početi da ga teže raditi svakodnevne stvari. Na primjer, ako postane teže voziti, trgovina, napraviti promjenu ili nositi na razgovor sa prijateljem, oni će svi biti crvene zastave.

Šta Chelsea Clinton Želi Svaki Mlada djevojka da zna

"Drugi znakovi ozbiljniji problem memorije uključuju ponavlja ista pitanja više puta, uzimajući izgubljen u mjestima ste bili ranije upoznati sa ili ima problema sa sljedećim pravcima", dodaje on.

Sjećam se prije mnogo godina sluha doktor reći na talk show "Zaboravljanje gdje ste stavili ključeve od kola je u redu. Zaboravljajući šta su ključevi za je problematičan. "Podsjećam sebe za ovo kad se ne mogu sjetiti imena nekog mi je upravo rekao ili gdje sam stavio svoju torbu da sam imao jednog sata. Takođe sam rekao da je dio problema je sve multitasking smo skloni učiniti. Ja radim puno stvari u isto vrijeme, možda Ja stvarno ne koncentrirajući se na nešto što radim. Ako sam usporio i pažljivo slušao, vjerojatno bih se setim bolje stvari.

Ponekad moja 13-godišnji sin će me pitati da studira s njim, a mnogi od koncepata, posebno društvenih nauka, matematike i nauke, izgleda potpuno strano. Znam da sam prošao sedmog razreda, ali ja još uvijek pronaći sebe pitajući se da li je nastavni plan i program radikalno promijenila i da li sam ikada naučila ovih koncepata. Hvala Bogu za Google, što me omogućava lažne bazu svoje znanje s nekoliko otkucaja ili Mislim da je moj sin bi stvarno pitanje kako sam uspio zaraditi diplomu srednje škole.

Evo drugi fascinantan dio o tome kako um radi: Ne mogu se sjetiti kako se to računa, a opet, okrenem SiriusXM birača 80-ih na 8, a ja mogu pjevati tekstove na osnovi bilo koju pjesmu koja dolazi na. Možda nisam čuo da u 20 godina, i danas pamtim svaku riječ. Sjećam se filmova koje sam vidio, knjige sam pročitao i na parceli od TV emisije nisam vidio u deset godina. Možda je sve ovo besmisleno informacija koje se tiskaju moj mozak što je nemoguće za više informacija o nedavnim pronaći mjesto za izlaske i chill.

Zahvalan sam od mnogih priča iz moje prošlosti da se sjećam jasno, posebno one iz mog djetinjstva. I uživa u uspomene na porodične ručkove, razmirice sa braćom i svakodnevni život kao klinac. Ja mogu da se setim detalja mnogih od ovih naizgled nevažne trenutke koji se dogodio prije mnogo godina kao da su se upravo dogodilo danas. Ali pitajte me jučer šta didhappen, i ja mogu imati stvarno rack moj mozak da ti kažem.

Zašto sam gladan cijelo vrijeme?

Za sada, odabrati da se smejem na male stvari koje sam zaboravio i da se daju interne high-pet godina kada sam zapravo sjećam da sam ušao u ostavu za sodu bikarbonu. Ili kad bolje razmislim o tome, zar ne praška za pecivo? Hmmm... Pusti me da stojim i minut i misle.

Kako poboljšati svoje pamćenje i rad kroz gubitak pamćenja

Thambisetty nudi ove savjete za poboljšanje memorije kako starite:

  • Izlažite mozak na nove interese, vještine ili situacije.
  • Volontirajte u vašim zajednicama, u školi ili na svoju bogomolju.
  • Druže s prijateljima i obitelji.
  • Učiti ili klase da nauče nove vještine.
  • Koriste memoriju alate kao što su to-do liste, kalendara i bilješke.
  • Stavi novčanik, ključevi i čaše na istom mjestu svaki dan.
  • Dobiti dovoljno sna, jesti uravnoteženu ishranu i redovito ostvaruju.
  • Ne overindulge u alkohol, junk hrane ili šećer.
  • Drže oko na emocionalno i mentalno zdravlje; ako se osjećate depresivno za više od nedelju dana u jednom trenutku, kod doktora.
Tagged u

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Da li je džin ključ za ublažavanje bolova u periodu?

Post Zdravlje

Orgazmi su mučni zbog mene - i nisam sam

Post Zdravlje

Biti napadnuti zbog vaginizma promenili su mi percepciju seksa

Post Zdravlje

Julianne hough otvara o tome kako je jedna dijagnoza promenila njen život

Post Zdravlje

Šta reproduktivna istorija tvoje majke može imati u vezi sa vašom plodnošću

Post Zdravlje

4 zemlje koje nas pobiju na plaćenom porodiljskom odsustvu

Post Zdravlje

Šta očekivati od vašeg ultrazvuka od 20 nedelja

Post Zdravlje

Spremite se, jer ćemo ikada započeti činjenice o grudima

Post Zdravlje

Nisam znala da sam zavisna od opioida dok nisam pokušao da ga skinem

Post Zdravlje

Može li vam pilula za kontrolu rađanja pomoći da se borite protiv nedostatka gvožđa?

Post Zdravlje

3 neočekivano teške stvari o trezvenosti

Post Zdravlje

Koje su fistule i kako se leče?