Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan fitnes alat | BA.burnbrightlove.com

Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan fitnes alat

Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan fitnes alat

Ne zaboravite u srednjoj školi kada je podlegao pritisku je loša stvar? Pa, možda smo na tragu nečega, jer izgleda kao da sve to vrijeme smo dali u jer "svi ostali rade," sada mogu imati ogromne prednosti kada je u pitanju naše zdravlje.

U studypublished ove nedelje u Nature Communications, istraživači sa MIT Sloan School of Management u Cambridgeu, Massachusetts, analizirali obrasce svakodnevno vježba, geografskim lokacijama i društvenim mrežama više od 1 milion ljudi tokom pet godina i otkrio da, kada je dolazi da ostvare i motivacije, zapravo isplati se dati u pritisku poređenjem se našim prijateljima.

Fitbit Upozorenja žena na život opasno stanje

Tako je, u odnosu naš trening i fitness navike nas drugi zapravo gura da ostvare još jače i češće. Prema članku u New Yorkmag, naučnici pogledao više od 1 milion ljudi starijih od pet godina koji su koristili fitness uređaja za nošenje kao Fitbit ili jedan od mnogih aplikacija koje se izvode na raspolaganju za praćenje razine fitnessa i napredak. Oni su analizirali učinak se povezati sa prijateljima preko ovih uređaja i otkrili da povezivanje s drugima (bilo online ili u osobi) nas zapravo gura da rade više. Drugim riječima, znajući ono što naši prijatelji su i do kada je u pitanju njihova fitness aktivnosti kao što su trčanje udaljenost i vrijeme, zapravo nas motiviše da se guraju više.

Dakle, ono što daje? Pa, vježbe, rezultati su pokazali, društveno zarazna. Autori također ukazao na činjenicu da su žene pod uticajem samo po prijateljicama, dok su muškarci su pogođene rad obrazaca i muške i ženske prijatelje. Ima smisla kad se uzme u obzir bezbroj radi grupe formirane od strane žena, za žene širom Sjedinjenih Američkih Država.

Sada možete Work Out Kao Notorious RBG

U pisanja-up na Nature.com, ističu autori, "studija nudi neke od prvih čvrstih dokaza da su navike u vezi sa zdravljem može proširiti - pa možda bi se namjerno zasejan i ohrabreni -. Društveni utjecaj i pritisak vršnjaka"

Sljedeći put kad je pala do poda na trčanje, to bi bilo najbolje da se tekst prijatelj unaprijed saznati kakav je bio njihov put last mile - možda samo da pokrenete brže.

Ono što niko ti kaže o Post-hemoterapiju Weight Gain

Povezane vijesti


Post Zdravlje

10 minuta treninga za koji apsolutno imate vremena

Post Zdravlje

Kako je pobačaj mojoj majci držao tragove o svojoj sopstvenoj neplodnosti

Post Zdravlje

Trumpov plan zdravstvene zaštite prošao je kuću - i to je užasna vijest za žene

Post Zdravlje

To su američke najčudnije povrede

Post Zdravlje

Julianne hough govori o njenoj borbi sa endometriozom

Post Zdravlje

5 strašnih saveta o ishrani da biste zaustavili upotrebu odmah

Post Zdravlje

Da li pijenje alkohola zaista poboljšava vještine stranog jezika?

Post Zdravlje

Epiduralna istina - direktno od anesteziologa

Post Zdravlje

Zašto francuska modna zabrana modela veličine 0 nije korak napred

Post Zdravlje

Vruća kupka može imati koristi od svog tela kao i vežbanje

Post Zdravlje

Ako ništa ne deluje na tretman vašeg perioda, ablacija endometrijuma može biti opcija

Post Zdravlje

Šta da znate o postpartumnoj depresiji i anksioznosti