Zašto Biti tanak ne znači uvek da si zdrav | BA.burnbrightlove.com

Zašto Biti tanak ne znači uvek da si zdrav

Zašto Biti tanak ne znači uvek da si zdrav

Od malih nogu, žene su uslovljeni da vjerujem da ne samo da su tanki tijela više "atraktivno" od masti tijela, ali da je biti mršav je jasan pokazatelj da je osoba zdrava i u odličnom stanju. Neću te zamarati detaljima autoimunog uslovom da me ostavio previše mršava anddecidedly van forme (ili mlade žene koje zahtevali na moju kabinu da me pitate za nepostojeći režim treninga) - ali je mit da je tanka je uvijek zdrava i masti je uvijek nezdravo mora da ide.

"Osoba može potpuno biti tanke, ali u formi," Ginger Hultin, a iz Sijetla registrirani dijetetičar, nutricionista i Arivalecoach govori SheKnows. "Oni mogu imati loš vrijednosti laboratorija krvi poput povišenog upale markera, visok holesterol ili izvan opsega nutrijenata poput vitamina D ili esencijalne masne kiseline i postoji rizik od kardiovaskularnih [bolesti] ili dijabetesa."

Nasuprot tome, Hultin kaže da to nije neuobičajeno za osobu sa većim indeksom tjelesne mase imaju odlične rezultate laboratorija, dobru fizičku kondiciju i smanjen rizik od hroničnih bolesti.

Stručnjaci kažu da li stvarno može "Fat & Zdrava" - Evo kako

Dr. M. Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous studije pokazuju ljudi svih uzrasta su se poboljšali gustoće kostiju ako su u održavanju zdrave težine lifting rutinu.

"Jednom kada prestane da koristi malo težine, u koštane mase padne previše", objašnjava ona. "Ako je neko tanak, to ne znači da oni imaju zdrave kosti ili normalan holesterol ili masnoća u krvi." Torchia napominje je videla mnoge prosječne težine i tanki pacijenata koji imaju viši nivo holesterola ili triglicerida u odnosu na pacijente koji su smatrani viškom kilograma.

Dr. Sean McCaffrey od McCaffrey zdravlja Clinicsays da prečesto gledamo zdravlje od vanjskog stanovišta da je lean tijelo je automatski zdrava. "Ali, kao što često vidimo, mnogi sportisti i naizgled fit ljudi imaju srčanog i moždanog udara, na primjer," McCaffrej govori SheKnows.

Biti Fit vs. Being Obsessed

McCaffrey naglašava opasnost od sudeći zdravlje i fitness osobe jednostavno gledajući ih. "Tanka osoba još uvijek može imati hronične upale unutar tijela koje se ne odnose na težini, kao što su bakterijske infekcije, imuni problema sa sistemom ili toksina kao rezultat pušenja." Ako dodatnu težinu osobe je čisto iz masti, a ne mišića, to nije zdravo - ali McCaffrey čini važno da teži osoba i dalje može biti zdraviji od tankog lice, ako im je jedini zdravstveni problem je višak težine od masti.

Marta Crnoj Gori, plodnosti ishrane i stručnjak za životni stil na IVFMD, govori SheKnowsthat mit o mršavosti jednak zdravlje može biti štetan za ljude koji traže medicinsku pomoć. "Nažalost, mi i dalje pratiti ljude u smislu kako izgledaju, a ponekad i sa zdravstvenog menadžmenta, to može dovesti do preteruje ili ne tretira osobu kao što treba tretirati", objašnjava ona.

5 Beautiful Things zagrljaju Naučio nas O Body Prihvaćanje & Self-Love

Crna Gora kaže da ako je pacijent tanak, zdravstveni radnici su često manje šanse da ih testirali kardiovaskularnih stanja ili razmotriti da li ili ne oni su pod rizikom za dijabetes i gastrointestinalni problemi. Kao rezultat toga, pacijenti često ne dobiju odgovarajuću procjenu zdravlja su tražili.

"U međuvremenu, višak kilograma pacijent već osjeti naše predrasude kada pretpostavljamo da je možda već imaju povišen lipida i poremećaj glukoze, kad ne mogu", kaže Crne Gore. "I možemo završiti frustrirajuće, pa čak i overtreating pacijenata koji su već bori sa svojim kontrolu tjelesne težine."

Hultin naglašava važnost zdravoj ishrani, a njen savjet se odnosi na ljude svih oblika i veličina. Jesti izbalansirane obroke, vježbanje svakodnevno, dobija dovoljno sna i upravljanje stresom "može optimizirati krv markere i dovesti do zdravije osoba u svemu," kaže ona. "Ove [stil života] poboljšanja mogu imati koristi osobu bilo koje veličine."

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Šta reproduktivna istorija tvoje majke može imati u vezi sa vašom plodnošću

Post Zdravlje

9 stvari koje možete učiniti da bolje počnete večeras

Post Zdravlje

Objašnjeni su neregularni periodi: najčešći razlozi za koje je vaš period MUP

Post Zdravlje

Zašto mi marimo - žene dele svoje najveće zdravstvene probleme

Post Zdravlje

Ljudi koji se pokreću praznicima ne duguju nikome da budu veseli

Post Zdravlje

Zašto vaš lekar možda želi da razmotri vaginalno čišćenje pre isporuke

Post Zdravlje

Ne možeš imati orgazam? evo šta treba da znate o anorgazmi

Post Zdravlje

Možemo biti jedan korak bliže vakcini protiv gonoreje

Post Zdravlje

Ne, republikanci: odbacivanje planiranog roditeljstva definitivno neće uštedeti novac

Post Zdravlje

Žene sa celiakijom su dvostruko veće od razvoja anoreksije

Post Zdravlje

Superfun slackline trening će ponovo učiti vaše umorne vježbe

Post Zdravlje

Kako je rak promijenio način na koji gledam na davanje