Trčanje maratona mi je pomoglo da prevaziđem stigmu Biti debelo dete | BA.burnbrightlove.com

Trčanje maratona mi je pomoglo da prevaziđem stigmu Biti debelo dete

Trčanje maratona mi je pomoglo da prevaziđem stigmu Biti debelo dete

Uvijek sam bio debeo. Uvijek sam se borio sa svojom težinom. Nisam bio dovoljno sreće da se rodi mršav. Masti geni moje porodice su rasprostranjena, a ja sam polako naučio da bude u redu s tim. To je deo onoga što sam ja, ali to me ne definiše.

Ja sam planinar, planinara, kajakaš - a ja sam debela

Kao dijete, nisam početi da se glomazno do prvog razreda. Moja pretpostavka je da sjedi za stolom u školi cijeli dan u kombinaciji sa se pozdravio kod kuće usamljena mama - Ja sam jedinac nakon svega - sa posudom punom sladoleda kao poslije škole snack doprinijeli mog djetinjstva gojaznost.

Moje loše ishrane nije bio jedini razlog zbog kojeg sam bio višak kilograma. Jedan od mojih omiljenih aktivnosti kao klinac bio gledao TV. Kada smo ne gledate jedan od mojih mnogih djecu prikazuje, gledali smo jedan od omiljenih moje mame. Neki roditelji bacila oko loptu sa svojom djecom, moja mama gledala televiziju sa mnom.

Kao što sam starija sam se pretvarati da sam bolestan tako da bismo mogli ostati kod kuće gledati The Price je u pravu. Uradio sam to puno jer sam se borio u školi i imao je teško uklapanje i druženje. To nije pomoglo da sam bio vrlo self-svjesni koliko deblji sam bio od druge dece.

Jedna od najgorih stvari koje sam morao u školi je vodio kilometar. Niko uživao rade pogotovo što u ljetnim mjesecima je prišao i bilo je maglovito, toplim i vlažnim svaki dan, ali za osnovne škole učenik debeljuce čiji pantalone uvijek bili bliski, bilo je još gore.

To bi trebalo da bude iznenađenje da sam jedva preživio ove rituale godišnje mučenje. Imam živopisne uspomene na naš učitelj teretani dajući nam osam penija i nalaže nam da trče niz čunjeva osam puta. Svaki put smo došli do početka smo da joj dam peni dok nismo imali ništa.

Uvijek sam počeo dobro, ali nije trebalo dugo da se vukao, ispuštajući i znojio kao svinja na suncu ključanja. Bilo je očajno. Mrzio sam te proklete penija, ali oni nisu bili problem. Prilično sam siguran da je bilo nekoliko godina da tehnički nije završio milje, jer sam odustala brzo i pribjegli hoda. Klase često je završila prije nego što sam mogao hodati putu do cilja. Nepotrebno je reći, bilo je uznemirujuće mi se uvijek biti posljednji i da bude poznat kao debeli kada se sve moji školski drugovi moći završiti milje staze prije nego klasa je gore.

Volio bih da mogu reći da sam bio toliko uznemirilo ovo što sam povjerila roditeljima i oni su počeli usađivanje neke zdrave promene, ali to nije kako priča ide. Obojica su se borili sa gojaznošću za većinu svog života, tako da su bili prilično nejasno o tome da se o tome sa svojim djetetom.

Znam da je uznemirila je moj tata koji je bio atletski kao klinac. On je pokušao da me budu aktivniji, ali jednostavno se osećam gore o sebi. Bilo je to kao da je priznao da nešto nije u redu sa mnom. Moja mama, čije je zdravlje pati do današnjih dana zahvaljujući njoj nezdrav i sedentarnim način života, ne vidi problem u tome.

Bio sam debeo, nezdrave i lijeni od rane dobi, i to je baš onako kako je bilo.

Godinama kasnije, kada smo morali ponoviti ovu milju izazov u srednjoj školi, sam to uradio za 18 minuta. Bio sam mrtav posljednji. Opet. Taj broj je ostao sa mnom nekog razloga skoro 20 godina nakon što sam diplomirao. Bilo me je sramota? Apsolutno. Da li sam ja o tome ništa promijeniti. Ne, ne baš.

Seksualni rad je bio prvi put mog masnog tkiva osjetio snažan

Flash naprijed skoro 20 godina, a najbrže milje do sada nakon sedam mjeseci treninga, kao 38-godišnjak mogao bih dodati, je devet minuta - pola vremena trebalo mi je kad sam bio mnogo mlađi i moje tijelo može da se oporavi a mnogo brže.

Nemaš pojma šta to znači najdeblja da je još uvijek u meni.

Pre neki dan sam otišao na svoju prvu grupu radi sa moje trčanje grupu. Bilo je lako tri milje od i nazad naravno. Svi su tu je trčao na različitim brzinama. Neki od trke ran / hodao. Tiho sam se podsjetio na te grozne milje radi u školi i stid i krivicu mislim o mojoj težini, i nedostatak fizičke kondicije u tako mladoj dobi.

Uvijek sam bio u zadnjem paketa, bore, znojenje, želeći neko bi me baciti SunnyD i Devil Dog. (Znate, u svrhu oporavka.)

Ovaj rok je bio drugačiji. Nisam znao nikoga i nije ih bilo briga kakve su moje sposobnosti. Mi smo svi bili tu da podrže jedni druge. Plan je bio da se radi, a onda slaviti sa nakon pića.

Počelo je lako. Svratio sam u slušalice i počeo moj Polumaraton playlist. Sam jedva pokrenuti cijeli tjedan tako da su mi noge su dobro odmorni i oni su samo želeli da rade. Uspio sam da se ispred čopora rano, a ja sam samo otišao. Nisam htio da radi cijeli tjedan. Nadao sam se da je taj program bi mi dao moj mojo nazad.

Ne samo da su moje noge jak, ali pluća su bili moćni. Sa svakim korakom sam postao brži. Svaki jednom u neko vrijeme ja bih da vidi gdje je sve i oni su bili daleko iza sebe. U stvari, samo tri žene su bile ispred mene iz 30 koji je prisustvovao. Oni su na kraju bio dovoljno brz da uhvati, ali to nije bio cilj. Trčao sam najbrže što moje noge bi me odvesti.

Ja sam brzo radi.

Na znak 1,5 milje smo da se okrene i pokrenuti tamo odakle smo krenuli. Kada sam radio, Trčao sam od drugih žena u grupi.

I pogodi šta? Oni mi se osmehnu. Smijali su se. Oni su navijali me. Mislim da je čak i jedan od njih me je nazvao "brzo". Ja, masti, spor i lijen klinac bio pozvan na lijevu nogu? Wow. Odlično osjećaj da treba razmišljati kao da je strancima. Ali to nije bio ni najbolji deo. Bio sam happyjust pokrenuti. Bio sam sretan da radi i nije u potpunosti jadno želeći da će mučenje završiti tako da sam mogao da se vratim unutra i sjesti. Uživao sam u sebe i ono što moje tijelo mogao. Nije bilo nikakvog stida i sramote šta moje tijelo ne može učiniti.

Bio sam ponosan i strahopoštovanje svih sam ostvariti i sve što sam bio u stanju raditi. Nisam držao se natrag više jer sam bio debeli klinac. Trčao sam najbrže što bi me moje tijelo uzeti taj dan. To je bila slavna.

Iako nikada nisam bio u mogućnosti da sustigne tri žene ispred čopora, ja sam bio prva osoba koja stigne natrag u naše sastajalište za njima. Uživao sam dajući pohvale njima i žene koji su me pratili.

Stavio sam u mnogo napornog rada u posljednja dva mjeseca treniranja polumaratona i, iako to nije bila trka, bio sam izuzetno zadovoljan biti ispred jednom.

Pogodi šta? To debeli klinac u meni je trkač sada.

Hajde da odvojiti činjenice od fikcije u ratu protiv masti i šećera

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Evo šta možete učiniti ako vaše telo ne odgovori na vežbanje

Post Zdravlje

30-minutni početnik Zumba rutine možete učiniti kod kuće

Post Zdravlje

Sindikat Gabrielle otvara se oko skoro 10 pobačaja i mnogo krugova IVF-a

Post Zdravlje

Priča crne žene o depresiji

Post Zdravlje

40 godina brige za druge mi je pomoglo da se oporam od kome

Post Zdravlje

Nisam trudna, pa zašto imam krikove?

Post Zdravlje

Prioritizacija vašeg zdravlja i blagostanja kao samohrane mame može vam pomoći djeci

Post Zdravlje

Joga u crnom svetlu sjaja u mraku je smiješno zabavna

Post Zdravlje

13 zdravih opcija za naručivanje u restoranima brze hrane

Post Zdravlje

Veštačka sperma je bliža stvarnosti

Post Zdravlje

Imate pitanja o zamrzavanju jaja? Nisi sam

Post Zdravlje

Koje stvaraju grudi?