Simptomi perimenopoze možda ne shvatate da doživljavate | BA.burnbrightlove.com

Simptomi perimenopoze možda ne shvatate da doživljavate

Simptomi perimenopoze možda ne shvatate da doživljavate

"Ti si u perimenopauzi," moj doktor mi je rekao da u svojoj rutini Papanikolau malo više od godinu dana. Sjećam se da sam razmišljao u sebi: To je nemoguće, ja sam imao samo 41 godina, to mora biti nešto drugo.

Ali čim sam počeo listing popusta na sve fizičke i emocionalne promjene koje se činilo da su preuzeli moje tijelo od zadnji put kad sam je video, stvari brzo počeo da dodaje se.

Potpuno realan ženama i njihovim biološkim satovi

Glavobolja, noćno znojenje, tjelesne težine (posebno u stomak) i povećana anksioznost i depresija postala normalan dio mog života.

Dok sam gledao moj doktor nod glavu sa svakim simptomom sam pogodio off, brzo sam shvatio da u dobi od 41, moje tijelo je počeo da se pripreme za prelazak u menopauzu.

I dok sam na kraju imao neke odgovore na fizičke i emocionalne bolesti koje me je zbunjujuće za prošlu godinu, ona je također me obavijestio da moje tijelo može potrajati još 10-plus godina da zapravo do menopauze.

Što je perimenopauze?

Perimenopausemeans "oko menopauze", a odnosi se na vrijeme u kojem vaše tijelo čini prirodni prelazak na menopauze, što je kraj reproduktivnih godina.

Mnoge promene naiđete tijekom perimenopauze su rezultat smanjenja estrogena, koja je zajedno sa progesteronom uspone i padove kao što bi vaš put do menopauze.

Žene početi perimenopauze kod različitih uzrasta i faze u njihovim životima. Neki mogu početi simptome već sredinom 30-tih, dok su ostali počeli uočavanja promjena u 40-im.

Vruće sisa dama vodič za jesti svoj put kroz perimenopauze

Koji su simptomi?

Je symptomsthat žene najčešće iskustvo na njihovom putu do menopauze uključuju: neredovne menstruacije, valunga i problema sa spavanjem, promjene raspoloženja, vaginalni i mokraćnog mjehura, smanjuje plodnost, osjetljivost grudi, promjene u seksualne funkcije, gubitak kosti i mijenja nivo holesterola.

Žene koje su doživjele perimenopauze i prijavili viši od normalnog broja na skali dok se suočavaju neobjašnjene debljanje.

Kao što je nivo hormona prebaciti da nas podrže u našem post-reproduktivnih godina, tih nekoliko kilograma viška imaju tendenciju puzanja se bez prethodne najave. Težina dobitak je često povezana sa fluktuacija nivoa estrogena, što može učiniti održavanju ravnoteže u organizmu teško.

A ako valunzi, težine, promjene raspoloženja i seksualne disfunkcije nije bilo dovoljno da se bave, mnoge žene i reportshort rok memorija oštećenje ili nedostatak fokusa. Ovaj "fuzzy razmišljanja" ili "mozak magle" koji izgleda kao da preuzme na najave trenucima može biti povezano sa hormonske fluktuacije vode do menopauze.

Upravljanje perimenopauze: Ortopedske pitanja

Koliko dugo to traje?

Prosječna duzinu perimenopauze je četiri godine, ali žene mogu doživjeti sve, od nekoliko mjeseci do 10 godina simptoma. Perimenopauze završava kada je žena otišla od 12 mjeseci bez menstruaciju.

Smanjenje simptoma

Postoji mnogo toga što možete učiniti - od ishrane i načina života promjene na lijekove - da se smanji simptome dramatično.

Doktori su otkrili da sistemski estrogena terapija, koja uključuje kontrolu rađanja pilule niske doze, zakrpe kože, gel ili krema, može pomoći upravljati nelagodnost koja dolazi sa noćno znojenje i valunge. Za žene doživljavaju vaginalne suhoće, estrogen se može primijeniti direktno u vaginu pomoću tableta za rodnicu, prsten ili kreme.

Neke žene također doživjeti olakšanje od valunga i smanjen poremećaj raspoloženja simptoma uzimajući antidepresiv ili selektivnog inhibitora preuzimanja serotonina.

Druge metode smanjenja simptoma uključuju prestanak pušenja; smanjenje unosa kofeina, šećera i alkohola; i dobivanje adekvatne vježbe i san.

Gledajući u budućnost

Mnoge žene koje doživljavaju blaže simptome mogu upravljati nelagodnost sa samo nekoliko ishrani i zdravlju promjene oni čine sami. Ali, ako smatrate da ste u mogućnosti da biste dobili olakšanje na svoju ruku, to može biti vrijeme da posjetite svog doktora da razgovaramo o opcijama koje su individualizovana svojim potrebama.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Zašto uzimam moje cijevi vezane prije 30 godina

Post Zdravlje

Jednostavna stvar koju možete učiniti da bolje spavate večeras

Post Zdravlje

Kako mi je poboljšalo moje zdravlje, pomoglo mi je da regulišem moj period

Post Zdravlje

Žene mogu biti u mogućnosti da naručuju tablete za abortus preko telefona ranije nego što se očekivalo

Post Zdravlje

Ove organizacije pomažu ljudima priuštiti troškove IVF-a

Post Zdravlje

Šta uzrokuje sivu kosu i šta se događa kada ih ja sjebam?

Post Zdravlje

Zašto je tako lako grešiti encefalitis za grip

Post Zdravlje

Ova grupa je napravila vodič za reproduktivno zdravlje žena sa invaliditetom

Post Zdravlje

Da li je džin ključ za ublažavanje bolova u periodu?

Post Zdravlje

11 glumaca koji se ne plaše da pričaju o svojim vaginama i svojoj slavi

Post Zdravlje

Ne treba mi medicinska tranzicija da bih dokazao da sam čovek

Post Zdravlje

6 Zdravstvene prednosti koje promene uma čuvaju složene kose