Kao što smo glavu u ponoć odbrojavanje koje nam omogućava da konačno reći zbogom do 2016. Godine i pozdravi nove godine, jedna od glavnih stvari koje plutaju kroz naše glave ostvariti prije nego je lopta padne sastavlja listu ličnih rezolucijama. To-do lista ciljeva mogu uključivati ​​sve stvari nismo dobili učiniti u proteklih 365 dana, ili nije učinio na naš puni potencijal.

Prilikom izrade do rezolucije za 2017. Godinu može izgledati kao popularna stvar, to je zapravo prilično nezdravo. Pitate se zašto? Ove tri stručnjaci dijele zašto rezolucije novogodišnje su gubljenje vremena i šta treba da uradi umjesto ako tražite da se u formi, pronaći ljubav i samo biti ljubazan prema sebi.

Surova realnost vođenja rezolucije novogodišnje

1. Zato što ne mogu uvijek može mjeriti

Kada smo zapisivanju našu listu rezolucija, često, može se kao prehrambena popis obećanja koja su gotovo nemoguće mjeriti ili sami držimo odgovornim za. Želimo da ove godine pasti u ljubavi, ali nema objašnjenja kako ćemo to raditi. Gubitak težine je popularan, tako da smo mogli napraviti rezoluciju udariti u teretanu više (ali ne i reći koliko više) ili biti zdrav (bez detaljno šta to zapravo znači). Amy Gorin, registrirani dijetetičar nutricionista i vlasnik Amy Gorin Nutrition u Jersey City, New Jersey, savjetuje da kada je u pitanju zdravlje, trebalo bi da rezolucije sa akcijama vezan za njih.

"To je najbolje da se odluke koje se mogu mjeriti - kao što su" Ja riješiti da pripremim zdravih obroka najmanje tri vikenda mjesec dana "ili" Ja riješiti da nastavim nakon večere šetnje najmanje tri noći tjedno, ' ", predlaže ona. "Ove rezolucije su 100 posto ostvarivi, a vi ćete se sjajno kada ih ostvariti svake nedelje, dok je rješavanje izgubiti 10 ili 20 kilograma stavlja fokus na rezultat, a ne putovanje, i možda ćete osjećati skloni pobijediti sebe ako dostignete svoj cilj sporije nego što bih ili ako imate prepreka. "

Postavite vatrena feministkinja: Koja je rezolucija u Novoj godini?

2. Rezolucije dodati pritisak

Nema lakši način da se osjećaju ogromni kvarim zabavu šamar u lice kad odbrojava do ponoći u novogodišnjoj noći nego baci pogled na popis rezolucija vam je obećao da se posvete kada lopta padne. Rezolucije može biti stresno način da se na vrhovima prstiju u januara, a kada je prisutan previše stresa, možda ćete dobiti poriv za pokretanje suprotnom smjeru i da ne bude promjena na sve.

Max Fischer, direktor BeLinked, kaže da je zadnja stvar koju želite kada se približava vaš ljubavni život je osjećaj pritiska.

"Niko ne želi provesti vrijeme sa osobom koja se ponaša kao da je prvi datum je neka vrsta strateškog vojne operacije", kaže on. "Rješavanje da se uda ili da se" naći nekoga da me dovrši "je jednostavno nezdravo emocionalno i duhovno."

Fischer objašnjava da su mnogi ljudi počnu da pitanje sopstveni napredak na početku svake godine - kao što je da li je ovo godina oni će se zaljubiti.

"Ovo je najbolji savjet za novu godinu: Be yourself, zabavite se i biti probirljive", kaže on. "Iskoristite specijaliziranih aplikacija zabavljanje koje vam omogućavaju da se više selektivan, pružajući kvalitetniji zabavljanje kandidata. Budite iskreni u svojim dating tako da možete provesti vrijeme sa onima koji odgovara vašim potrebama i željama. Uživajte u proces, traže visoko kvalitetne partnere. Bez pritiska, nema rezolucije ".

Živio sam rezolucijama moje novogodišnje za godinu dana, a to mi je promenio život

3. Možda postaviti sebe za neuspjeh

Ako se odlučite da se približi rezolucije vaše novogodišnje sa razmišljanja "ide velika ili otići kući", možda će vam biti postavljanje sebe za neuspjeh, a ne za uspjeh. Rezolucije koje su dostižni i uključuju korake koji zapravo može raditi na jedini su vrste rezolucije trebalo je.

Dr. Neeta Bhushan, najprodavaniji autor, voditelj Revolucionarne Leadershippodcast i osnivač Global GRIT instituta, kaže da je najvažniji odnos ćete imati u svom životu je sa sobom.

"Pobrinite se da postavite sebe za uspjeh i redovno pauzirati da odražava", predlaže ona. "Uspješna veza započinje kada se dvoje ljudi krenuli svojim putem prvi. Znaš ono što vas usrećuje prije nego što je počinio na drugu osobu. Onda, jesi li u stanju inspirišu i podržavaju jedni druge da se formira istinsko partnerstvo. "