Plutanje u rezervoaru senzornog deprivacije je mnogo bolje od joge | BA.burnbrightlove.com

Plutanje u rezervoaru senzornog deprivacije je mnogo bolje od joge

Plutanje u rezervoaru senzornog deprivacije je mnogo bolje od joge

Moj život je bučan. Radim na Internetu ponekad mislim da živim ovdje zapravo - i na društvenim mrežama u to, tako da ne postoji informacija koje dolaze na mene stalno. Ja sam freelancer, i imam uobičajeni asortiman zahtjevima života i vremena da bilo koji osoba ima, sve odigrava usred prometa i opće navala žive u velikom gradskom području.

Afera moje udate saradnika me naglasivši

Nakon zdravlje strah prije nekoliko godina, dobio sam prilično ozbiljno traže neki zdrav razum usred haosa. Ja ću učiniti bilo šta ovih dana da se smiri.

Kada sam bio u potrazi za pokretanje meditacije i prijatelj mi je rekao da bi trebala probati flotacije terapiju, nisam bio uzbuđen zbog toga. Penjanje u spremnik pun slane vode, zatvarajući vrata za sve svjetlost i zvuk, zatvarajući oči, i ležao sat vremena u vodi sa 800 kilograma Epsom soli u zvučalo kao vježba u klaustrofobije i oh, ja ne ' znam, možda prolazi van i utapanja.

Ali ja sam je prolazio kroz stresan period i vjerovao sam da meditacija bi pomoglo. Moji pokušaji da se to uradi kod kuće slušanje bijeli šum ili gurua uzvikujući nisu radili van, pa sam plutao.

Sad? Sata Plutajuća senzorne deprivacije je jedan od mojih omiljenih stvari, i ja bih da sam imao tenk u mojoj kući. Ja bih zatvorio vrata i plutaju svaki dan baš kao i ja bih plutaju svaki dan u moru kad bih mogao. Ja sam osoba sklona anksioznosti i povremeno napad panike koji ne osjećati klaustrofobično u rezervoaru na sve.

4 načina za rukovanje posao sredini visokog stresa

Imam hronični bol u leđima i vratu od sjedećom pogrbljen laptop cijelo vrijeme. Slane vode podržava moje mišiće i omogućava im da se potpuno opustiti, oslobođen gravitacije. To može me dovesti do bol u rezervoaru zavisnosti od toga kako čvrsto su, ali u danima nakon što sam potpuno opuštale i bezbolno.

Što se tiče meditacije ide, tenk je idealno mjesto za mene da proverim, a zatim ponovo u na različitim nivoima. Jedan od mojih najboljih uspomene i česta meditacija vizualizacija je plutajući na leđima u okean u Južnoj Karolini.

Radio sam ovo mnogo puta, a kad pokušam da se nastane na pamet na kopnu, bilo da je moja joga prostirka za konačnu meditacije ili u krevetu kad imam problema da zaspu, uvijek sam se vratiti na ljeto zlatni sat od 6 sati, kada to nije previše vruće, a voda je mirna, sa dovoljno kretanja talasa za pranje preko mene bez mene Prenaponom. Najbliže Došao sam da taj osjećaj - definitivno jedan od najboljih koje sam ikad imao i da će ponoviti svaki dan, ako mogu - izvan okeana je u plutanje tenk.

I kreda mirne osećam kada izađem iz rezervoara u ljubavi moj mozak valovi dobiti od sat vremena izolacije od Dings tekstualne poruke, velike važnosti e-mailove, Netflixing a ne stvarno hlađenje: Svi buke da sam trenutno uslovljeni da odgovori na na različitim nivoima hitnosti ovih dana.

Alli znam je da kad sam plutaju osećam smirenije u svemu, spavam bolje, a ja boli manje. Ne radim to onoliko koliko želite, ali kao joga i nastavio pokušaje tradicionalne meditacije, to je bolje za moj mozak i moj život kad radim.

Tu je online plovak mjesto baze podataka, takođe, ako želite pronaći mjesto za isprobati. Očigledno ga preporučujem, čak i ako morate ostaviti otvorena vrata prvi put.

Stres iz mog razvoda mi je muka sa Hashimoto bolest

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Šta uzrokuje sivu kosu i šta se događa kada ih ja sjebam?

Post Zdravlje

Šta je munchausen od strane punomoćnika?

Post Zdravlje

Mogu li da postanem ovisnik o seltzeru?

Post Zdravlje

Nauka teži da li je muški grip stvaran

Post Zdravlje

Bolje je biti žena da bude žena nego muškarac, prema republičkim ljudima

Post Zdravlje

Trčim jer me podsjeća da sam besan

Post Zdravlje

Evo kako ADHD potpomaže gorivo kreativnom vatrom

Post Zdravlje

Sada možete pratiti svoj period koristeći fitbit

Post Zdravlje

Kako istraživanje iza hormonske terapije može biti neuspjeh žena u menopauzi

Post Zdravlje

Mislio sam da je moja hipomanija samo olakšala depresiju

Post Zdravlje

Putin želi da znate da on nema loše dane zato što on nije žena

Post Zdravlje

Šta treba razmotriti prije nego dobije trajnu šminku