Ove aplikacije za kućnu vežbu će potpuno promeniti način na koji vežbate | BA.burnbrightlove.com

Ove aplikacije za kućnu vežbu će potpuno promeniti način na koji vežbate

Ove aplikacije za kućnu vežbu će potpuno promeniti način na koji vežbate

Vidi, mi smo potpuno dobronamjerni kada smo se prijavili za to članstvo teretanu 1. Januara - ali sada to nismo zakoračio nogom u zgradi za posljednja tri mjeseca, osećamo kao da smo mogli, kao i da se ispiranje naše tvrdo zarađeni novac u toalet. Dobivanje članstvo izgledalo kao sjajna ideja u teoriji, to je samo da mi ne pada na pamet o milion razloga da ne ide.

I sada imamo još šest neverovatno razloga. Yup, ovih šest aplikacije su super jeftini (čak i besplatno) i pomoći nam da veliki trening kod kuće. Ako nedostatka vremena ili osjećaj zastrašivao od strane svih glavonje su dva od svojih omiljenih izgovora da se ne ostvari, ove aplikacije će popraviti sve to.

1. Aaptiv

Slika: Aaptiv

Aaptiv je ozbiljno Shizz kada je u pitanju kod kuće treninga. Oni nude tona klasa koje prenosite direktno u svoj telefon. Želim da se jogu? Boom, Aaptiv. Želim da malo vježbe tjelesne težine? Aaptiv ima te. Možete čak i uzeti spin klase ili meditirati.

To košta 9.99 $ mjesečno, ali kada se uzme u obzir koliko su mnogo neograničen spin i joge u studiju, ta cijena je super povoljna.

Fitness Blender Treninzi Aplikacija je dostupna na iTunesand na Google Play za Android.

Korisnici kažu: "Imati trener pravo u uho, u paru sa listama muzike volim - tu je stvarno ništa kao da nikad nisam bio toliko uzbuđen treninga.".

Cijena: Besplatno za preuzimanje / 9.99 $ mesečno

1. Ukupan Couch na 5K

Slika: Microsoft

Kome treba trener vođenje kada imate svoj vlastiti džep trener? Sa Couch da 5Kapp imate pristup potpunim devet nedelju za redom plan koji će vas pripremio i spreman za svoj prvi 5K. Možete koristiti aplikaciju na kartu tvoje staze, podijeliti svoje napredak putem društvenih medija i pratiti vaše puta. Statistike su dostupni za procijenjene kalorija opekotina i projektovane 5K puta zasnovana na svoj dnevni trening. Jedan od najboljih karakteristika je da se aplikacija dopunjen audio ili glasovnih znakova da ste zapravo govoriti kroz svaki rok.

Korisnici kažu:... "Ja koristim ovu aplikaciju za obuku brzine preporučujem ovo ako ste početnik počeo sam radi na taj hoda / jog intervalima Prije nego što sam znao da bih mogao trčim milju koja je prerasla u tri milje U oktobru sam. Ran moj prvi 10k bez hoda! "

Cijena: $ 2.99

Lady Gaga okreće Gyrotonic Fitnes za smirenje Kronična bol u mišićima

2. 7 minuta Workout

Slika: Microsoft

U svijetu brzaka trener aplikacija, 7 minute Workoutis vrsta velika stvar, s doslovno stotine komentara korisnika da ga podrži. Baš kao što i samo ime govori, aplikacija se fokusira na poboljšanje fitness za samo sedam minuta dnevno. 7 minuta Fitnes je je predstavljena u New Yorku Timesand American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal. Svaki od sedam minuta "intenzivnog treninga" set je dizajniran za postavljanje tvoje pumpanje srca koristeći samo vaše tjelesne težine i stolicu. To čini kratki power-burst treninga (preporučuje se obavlja u tri seta ukupno) idealan je za gotovo svakoga ko nema vremena ni novca da udari u teretanu. To je dostupan na iTunes i Google Play.

Korisnici kažu: "Ja koristiti ovu aplikaciju za promjenu moju rutinu Komande, tajming i izgrađen kako da video bili toliko pomoći da me zadrži na pravom putu, motivirani i koristeći pravilan oblik i tehniku.!"

Cijena: Free

Sljedeća Up: Tabata FREE

1 od 3Tagged u

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Moramo razgovarati o materinstvu za osobe sa invaliditetom

Post Zdravlje

Kako vreme vašeg obroka može uticati na vaše srce

Post Zdravlje

Fotografije Shannen Doherty-a koji dokumentuju njen rak dojke će vas pogoditi pravo u crevima

Post Zdravlje

To se dogodilo ženi koja je zatrudnela tokom trudnoće

Post Zdravlje

Zašto Lena Dunham i ja otkrivamo i sakrivamo našu endometriozu

Post Zdravlje

Ono što treba da znate danas o neuspješnom pismu za zdravstvenu negu u petak

Post Zdravlje

Evo kako se baviti vašim ginom posjetiti anksioznost

Post Zdravlje

Razumevanje grudvica i udubljenja u grudima

Post Zdravlje

Postoji li veza između ibuprofena i male neplodnosti?

Post Zdravlje

Najbolja pozicija za odmor nakon epiduralne

Post Zdravlje

Mnogo seksa pre začeća je povezano s manjim rizikom od preeklampsije

Post Zdravlje

Kakav je dogovor sa menstrualnom supresijom?