Ova vježba u dlanu zapravo ne zaustavlja curenje bešike
Ispostavilo se da nema mnogo dokaza u trbuhu hypopressive tehnika radi za tretiranje pitanja mjehura.
Ova tehnika uključuje udišući duboko kroz dijafragmu, ugovaranje trbušnih mišića nakon izdisaja, i držeći dah prije nego opuštajuće. AHT se razlikuje od Kegels, koji se i dalje smatra da pomogne.
Što se tiče AHT, a Uiio British Journal of Sports Medicinefinds može biti besmisleno za urinarne inkontinencije.
"U ovom trenutku, ne postoji naučni dokaz da preporuči njegovu upotrebu za pacijente", Kari Bø norveške School of Sport Science u Oslu i Saúl Martin-Rodríguez iz koledža za fizičku kulturu u Las Palmas de Gran Canaria, Španjolska, rekao je u izjava.
Sada možete učiniti Kegelove vježbe pomoću pametnog telefona
"Do danas, borbe protiv trgovine ljudima nema znanstvenih dokaza da podrže njegove prednosti", rekao je Bo. "U ovoj fazi, AHT se temelji na teoriji sa 20 godina kliničke prakse."
Pitanje je, dakle, ono što se radi da se spriječi ili liječiti curi mjehura?
Dr., Elizabeth Kavaler, urolog u Lenox Hill Hospital u New Yorku, koji je pročitao studiju, kaže Kegels može pomoći.
U intervjuu, ona je rekla AHT ne može pomoći u sprečavanju prolaps i inkontinencije, ali Kegels i drugih zdjeličnog dna mišića može vježbi.
Još uvijek nisu savladali Kegel? Samo se drži mišiće kao da pokušavate da piški, a zatim ih ponovo opustite.
Kavaler rekao upravljanje svoju ishranu i težine uz exercisingand vježbanje Kegels su najbolji načini da se izbegne operaciju za inkontinenciju.
Dr. Carolyn Thompson, ginekolog iz Tennessee, kaže Kegelove vježbe i druge zdjeličnog dna mišića vježbe imaju za cilj za liječenje stres urinarne inkontinencije, što se događa kada je sistem podrške mjehur ne uspije. Kegels su donekle pomoći u urinarnom hitnost inkontinencije, koji se javlja kada se ugovori bešike kada ne želite da. Ona je rekla da je gubitak velike količine ili urina ili teške mjehura prolaps imaju manje šanse da se u potpunosti ispraviti jednostavno radi Kegels.
Bez obzira na to, ona preporučiti Kegels za bolesnike s blagim inkontinencije koji imaju minimalnu zdjeličnog dna nedostatke i trudnica prije dostavljanja.
Je Squirting Samo Pišanje? Doktor odgovori Vaše najhitnije Pelvic zdravlja pitanja
"U literaturi je pokazalo da Kegels su efikasni u lečenju i stresa i pozivamo urinarne inkontinencije", dodaje ona.
Kristen Fischer