Ono što morate znati pre nego što stignete do sode u dijeti | BA.burnbrightlove.com

Ono što morate znati pre nego što stignete do sode u dijeti

Ono što morate znati pre nego što stignete do sode u dijeti

Naravno, znamo da dijeta soda nije nužno najzdravija pića u frižideru - ali da li je zaista thatbad za nas? Prema kontroverznom novom istraživanju, da.

Studija je nedavno objavljena u Stroke, časopisu Američkog udruženja za srce, pokazuje možda postoji povezanost između umjetno zaslađena pića (kao što ćete naći u dijetalni sok) i veći rizik od moždanog udara i demencije. Dok je dijeta soda su koristili mnoštvo ljudi koji žele da izbegnu višak potrošnje šećera, umjetnih sladila su gledao sa sumnjom već godinama zbog mogućeg za negativne efekte po zdravlje.

Iako ova studija učinio naći udruženja, šta to zapravo znači za nas, posebno oni od nas koji su dijetalni sok piju?

VIŠE: Moja težina me je nevidljiv i nekako sam to propustio

Studija je bila ograničena na specifične populacije

Istraživači pored nad podacima iz srca Fremingemskog, što je projekat Nacionalnog za srce, pluća i institut krvi i Boston University. Pogledali su 2.888 odrasle osobe starije od 45 i 1.484 odraslih osoba starijih od 60. Preko-45 grupa je studirao na rizik moždanog udara i grupe preko-60 je studirao na rizik od demencije.

Postoji veza između ishrane sodu i moždanog udara

Kada su istraživači proučavali odraslih osoba koje konzumiraju ishranu bezalkoholnih pića i uporedili ih sa njihovim vršnjacima koji nikada nije, otkrili su da su oni koji su pili najmanje jedan dnevno imaju tri puta veće šanse da pate od ishemijskog moždanog udara (najčešći tip, gdje je ugrušak krvi je uložio u mozgu). Također su otkrili da su oni bili oko tri puta veće šanse da se s dijagnozom demencije. Oni koji piju 1-6 umjetno zaslađena pića tjedno su 2,6 puta veće šanse da pate moždani udar, ali nije bilo više šanse da dožive demencije.

Ali FDA kaže da umjetni zaslađivači su na sigurnom

Svi zaslađivači koji su odobreni od strane FDA su službeno smatra sigurnom za consumptionby opštoj populaciji.

Tretman Strawberry Laser Lipo je puno poput trik

Veštačkih zaslađivača su povezani sa gubitak težine andweight dobitak

Dok mnogi red da dijeta gazirana pića kako bi se smanjila ukupne kalorije, studije o topichave su u sukobu. Neki otkrili da oni rade niži unos kalorija, koji promovira gubitak ili održavanje težine, ali drugi pokazuju da oni koji piju na redovnoj zapravo dobiti na težini.

Dijeta soda nije povezan sa rakom

Dok rane studije su pokazale određene sladila izaziva rak kod laboratorijskih životinja, nakon studieshave nije pokazala jasne dokaze o tome kod ljudi.

Može biti više za priču

Kalorija Control Councilnotes da iako je ova studija pokazala povezanost između niskih ili nula-cal pića i određene zdravstvene rizike, postoje ograničenja u samoj studiji koja treba riješiti. Napominju da su ljudi koji su već može biti na rizik od moždanog udara i demencije, kao što su oni sa dijabetesom ili gojaznost, često su veće šanse da se okrenu dijeta gazirana pića. Također, kažu da nisu u potpunosti u obzir varijable, kao što su socio-ekonomski status, BMI, upotreba droga i alkohola, porodična anamneza i depresije.

VIŠE: FDA odobrio novi poremećaj u ishrani način, hm, uređaj za mršavljenje

Suština

Iako ova studija je pokazala povezanost, to nije konačna, a široko rasprostranjena preporuke da se izbjegne materije ne bi trebalo (a vjerojatno neće) biti. To ne znači, međutim, da ne postoji ništa vrijedan oduzeti iz ove studije. Uzmi sa zrnom soli, ali i imajte na umu da daljnje studije mogu dodati više vjera i to može biti vrijedno mijenjanja vaše navike.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Ono što možemo naučiti od bosanskih istočnih žena o borbi za reproduktivnu negu

Post Zdravlje

Ono što Aly raisman želi da znaš o periodima i govori protiv zloupotrebe

Post Zdravlje

Možda postoji novi način za sprečavanje defekata u porodu i pobačaja

Post Zdravlje

Problem sa povezivanjem kontraceptiva samo sa ravnim, penetrativnim seksom

Post Zdravlje

Šta da uradite ako nešto nabacite u vaginu

Post Zdravlje

Evo najnovije sugestije Detox-a

Post Zdravlje

Upoznajte proizvod za promjenu perioda zauvek

Post Zdravlje

Kako se rešiti Camel toe - da, za reals

Post Zdravlje

Nova studija će imati čak i najteže skeptike koji prihvataju pažljivu meditaciju

Post Zdravlje

3 uslovi kože koji mogu uticati na vašu vulvu

Post Zdravlje

Reproduktivna prava nisu samo ženska prava

Post Zdravlje

Superfun slackline trening će ponovo učiti vaše umorne vježbe