Možete li zapravo zavisiti od dijetalnog kokaina? | BA.burnbrightlove.com

Možete li zapravo zavisiti od dijetalnog kokaina?

Možete li zapravo zavisiti od dijetalnog kokaina?

Uprkos pokušava da vodi prilično zdrav način života, imam prljav navika. Ja sam ljubitelj Diet Coke i piti na redovnom. Znam da to nije najbolja stvar za mene. Neki članci Pročitao sam o tome, zapravo ga zovu otrov. Ako sam iskren, ja sam vjerojatno ovisnik. Imam veliki sok svako popodne, a ponekad i za vrijeme večere. Čak sam sebe kako ga pije kad ne Posebno želim to, dok drugi puta moje žudnje čini izvan kontrole.

Znam da to može biti kofein Ja žudnja. Ponekad se pitam da li je sve ostale stvari koje je bačen tamo kao lažni sladila i umjetnih boja. Mogu li postati ovisan o tome?

Što trebate znati prije donošenja za Diet Soda

Ja znam da utječe na moje raspoloženje ako imam previše. Se umorim, grogi čak i ja vidim da postanu razdražljivi i mrzovoljan. My Morning glavobolja odlazi na put nakon što sam upuštati u jedno hladno, ali uvijek se vraća kasnije - ponekad gore nego ranije.

Da sam konzumiraju sok uz večeru, nešto što se trudim da to ne previše često, imam probleme sa spavanjem, što čini sutradan sići na pogrešan start. Osećam otečene i nemotivirani. Uprkos svemu tome, izgleda da ne mogu da se iz Diet Coke sisa navika.

Aspartam je umjetni non-saharida koji se koristi za zaslađivanje mnogih jela i pića. Napravljena je kombinacijom aminokiseline, asparaginske kiseline i fenilalanina.

To je 200 puta slađi od šećera, stoga vam štedi mnogo kalorija, ali čini se da postoji trade-off.

SheKnowsasked Dr. Jennie Ann Freiman, lekar, wellness bloger i osnivač / proizvod developer Oobroo Inc, wellness kompanija, nekoliko pitanja o zaslađivač i da li to može biti razlog toliko su ovisni o dijeti gazirana pića.

SheKnows: Kako štetan je aspartam konzumirati?

Dr. Jennie Ann Freiman: Jednom riječju, vrlo.

FDA je odbio odobrenje aspartam četiri puta na osnovu nedovoljnih sigurnosnih podataka i zabrinutost zbog potencijalne opasnosti po zdravlje dok se na kraju, neku vrstu utjecaja (vjerovatno opaki) prevladali, i to prošlo u 1981.

Iako je trenutno uživa odobrenje FDA, aspartam je na EPA listi neurotoksini razvoju, kemikalija koje oštećuju prenatalna i dojenčadi mozak, što je odraz ozbiljne javne zdravstvene probleme zbog toga. Dokazi povezuju aspartam gojaznosti, metaboličkih poremećaja, neurodegenerativnih bolesti i raka (rak mozga, leukemija, limfom). Studije podržava korištenje aspartama su generalno finansiraju iz branše, što može vas podsjetiti na duhanske industrije insistira godina da pušenje cigareta nije izazvati rak pluća. Mnogo godina između industrije uveravanja i kada istina izađe obično čini kompanije koje proizvode ti proizvodi mnogo, mnogo novca i ljudi koji koriste proizvod vrlo nezdravo. Upravo sada, dokazi protiv aspartam nastavlja da raste i potrošači glasaju sa svojim džep.

Tretman Strawberry Laser Lipo je puno poput trik

SK: Koja je preporučena dnevna količina?

JAF: Ovisi koga pitate. Prema FDA, koji je postavio prihvatljivi dnevni unos aspartama na 50 miligrama po kilogramu, a 120 kilograma osoba može konzumirati 2.700 miligrama dnevno. U Evropi, prihvatljiv unos je 40 miligrama po kilogramu dnevno. Po meni: nula. Ovo je stvorio čovek otrov bez nutritivne vrijednosti koja ne pripada u ishrani svima koji brine o svom zdravlju i wellness. Preporučena dnevna količina je proizvoljna jer Evropa koristi nižu nego SAD Imajte na umu: Oznake svega uvijek treba čitati jer aspartam vreba u neprehrambene proizvode, kao i, tako da svako ko u potrazi za izbjegli potrebno je da pročitate opis svega što gutati. Aspartam se može naći u recept i over-the-counter droga, dodaci, vitamini, pasta za zube, vodica za ispiranje usta i žvakaće gume.

SK: Da li je zarazna?

JAF: Aspartam može stvoriti fizičke i psihičke ovisnosti, ali ne vjerujem da se uzdiže na nivo ovisnosti u smislu opioida droge.

SK: Da li je dokazano da uzrokuju zdravstvene probleme ako imamo previše?

JAF: Ovo pitanje hitovi na formalnosti koji omogućava industriji i regulatora da negira vezu između proizvoda i bolesti. Strogo govoreći, dokazati uzročnost, ti bi trebala izraditi studiju koja ima kontrolnu grupu ne uzimaju aspartam i uporediti ih tokom vremena u grupi koja je i mjerenje za krajnje tačke kao što je tumor na mozgu. Ovo bi bilo potrebno jako dugo vremena, biti vrlo skupa i zaista je neetično obzirom pitate ljude da se nešto što bi moglo dokazati da dobiju rak. Koji će platiti za to i koji bi se prijavili za učešće?

FDA odobrio novi način poremećaj u ishrani, hm, uređaj za mršavljenje

To nije kao studiju koja bi mogla dokazati specifična intervencija je zapravo dobro za vas. Pošto ne možemo naučno "dokazati" zdravstvenih problema, dobijamo one dvostruko negativne izjave iz FDA i drugim regulatorima: Nije dokazano da nije sigurno, to nije dokazano da nesigurno. Što, naravno, ne znači da je sigurno, samo da ne možemo dokazati da nije. Po mom mišljenju, bilo koji iznos od aspartama je previše i dovoljno da uzrokuje potencijalne zdravstvene probleme. Doza je otrov u bilo kojoj dozi.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Da li je džin ključ za ublažavanje bolova u periodu?

Post Zdravlje

7 iznenađujući uzroci lošeg daha

Post Zdravlje

Zašto uzimam moje cijevi vezane prije 30 godina

Post Zdravlje

Šta se promenilo sa vežbanjem nakon što sam rodila

Post Zdravlje

Stephen Hawking je živio sa ALS više od 50 godina - šta je to?

Post Zdravlje

Evo kako da koristite EpiPen

Post Zdravlje

Evo šta u stvari znače vaša bolna dojka

Post Zdravlje

Šta znači detoksiranje, i da li je to moguće?

Post Zdravlje

Janet se potrudila da promeni svet putem pripovedanja

Post Zdravlje

Whoa - radio stanica oglašava bebu kao nagradu za takmičenje

Post Zdravlje

Kako sam iz ničega otišao do raka

Post Zdravlje

Ne možemo nastaviti ignorisati zdravlje i ljudska prava nativnih Amerikanaca