Kako razgovarati sa svojom djecom o Charlottesville-u i drugim strašnim svjetskim događajima | BA.burnbrightlove.com

Kako razgovarati sa svojom djecom o Charlottesville-u i drugim strašnim svjetskim događajima

Kako razgovarati sa svojom djecom o Charlottesville-u i drugim strašnim svjetskim događajima

Amerika nije baš lako mjesto za život odmah. Bilo je opasnost od nuklearnog warand uspon bijele nadmoći i domaćih terrorism- i to je samo ovaj tjedan. Suočavanja sa aktuelnim događajima je dovoljno teško za odrasle, ali bi trebalo da pristupe ovim teškim temama s djecom? Razgovarali smo s nekoliko stručnjaka za mentalno zdravlje da dobiju savjete o tome kako da svom djetetu objasniti šta se dešava i kako da zaštite svoje mentalno zdravlje.

Budite sigurni da vaša poruka je dobi-odgovarajuće

Šta - i kako - ti svoju djecu o uznemirujuće događaje u vijestima u velikoj mjeri ovisi o njihovom uzrastu.

"Ne želite da razgovaraju previše sa mladim dijete i da ih više nego što je možda već uplašiti, ali isto tako ne žele da razgovaraju premalo sa starije dijete nanoseći im da dođu do svoje vlastite zaključke", kaže Patti Sabla, licencirani klinički socijalni radnik na Havajima.

Zašto je to bitno To Taylor Swift pojavio for Her pipaju Trial

Terapeut, pedagog i autor Shadeen Francis, koji se bavi pitanjima socijalne pravde, slaže.

"Iako to može biti teško za malu djecu da shvate makro-razini sistemskih pitanja kao što su rasizam, krojač poruku u nešto probavljiva sa jezikom koji razumiju, na primjer," Neki ljudi su zli prema drugima zbog boje njihove kože, koji zar 't vrsta' ", predlaže ona.

Francis pruža specifičnosti za razgovor djeci u svakoj starosnoj grupi. Za one koji u osnovnoj školi, ona preporučuje pružaju primjere koji se odnose na njihove vlastite živote, koristeći iskustva su možda i sami.

"Do osnovne škole, mnoga djeca počinju primjetiti nepravde i da su vjerojatno svjedoci neko tretira nepravedno", kaže ona. "Koristi onim slučajevima da im pomogne da shvate događaja koji se dešavaju u svijetu oko njih."

Kao djeca uđu u tinejdžerske godine, to možete učiniti manje filtriranje razgovora i govoriti na više nivoa vršnjaka, Francis dodaje. "Pitaj ih kako bi reagovali u tim situacijama i pomoći im da razmotre svoje mogućnosti", kaže ona. "Možete biti iskreni u razmjenu iskustava sa starijom djecom, jer će biti bolje u mogućnosti da formiraju svoje mišljenje, ali će imati koristi od sluha više nijansi i različitih perspektiva o tom pitanju."

Posljedice Dijagnosticiranje Donalda Trumpa Sa duševne bolesti

Na kraju, ako ste u pokretanju ovaj razgovor kako bi se pripremili za iskustvo koje mogu imati sebe, budite sigurni da uđu u razgovor pripremljena sredstva za gdje se mogu obratiti za pomoć kada je u krizi, u skladu sa Francis. To uključuje dajući im alate i strategije koje će biti potrebno da sigurno kretanje po svijetu.

Nemojte zanemariti ono što se dešava

Iako možda mislite da štite vaše dijete, ne govorimo o tome šta se trenutno događa može pogoršati.

"Obično, što je dijete zamišlja - posebno u nuklearni rat ili rat u cjelini - može biti puno strašnije od istine", objašnjava Sabla. "Oni imaju tendenciju da zamisli najgori scenariji. Govoreći o tome može ublažiti svoje strahove. "

Julie Barthels, licencirani klinički socijalni radnik u Illinois i koautor Otpornost revolucije: radna sveska za boravak Sane u Insane Worldto biti objavljen u novembru, predlaže puštajući svoju djecu preuzme vodeću ulogu u razgovorima. "Odgovor na njihova pitanja iskreno, ali ne previše daju informacije", dodaje ona. "Kratak interakcija će omogućiti djeci da obrađuju svoje misli prije nego se vratiti za više."

Konkretno u vezi rase, roditelji moraju prvo se pobrinuti za njihovo vlastite osjećaje po pitanju, prema dr Eboni Hollier, pedijatar koji radi u Houstonu. Djeca uče o rasi od rane dobi prvenstveno od roditelja, objašnjava ona, iako je kasnije u životu, oni uče iz svijeta oko njih, uključujući i iz škole i vannastavnih aktivnosti.

Neke strategije Hollier preporučuje da pomogne svojoj deci bavi rasnim predrasudama uključuju razgovor s njima o rasnim razlikama, ohrabrujući ih da budu ljubazni i empatičan kada interakciju sa ljudima svih rasa i etničkih grupa, kao uzor za njih biti ljubazan i poštuje drugima i imaju različite grupe prijatelja.

Prati njihov unos medija

Vijesti ciklusa 24-satni znači da uznemirujuće scene - sve od tiki baklje-mahao belim supremaciststo snimke testiranja nuklearnog oružja - prikazani su na ponavljanje. Pokušajte ograničiti izloženost vašeg djeteta na vijesti, predlaže Keisha Blair, suosnivač Aspire-Kanade, koji je razvio politike za klinički socijalni radnici i radio sa traumatiziranom djecu u sistemu socijalne zaštite.

Bi bili sigurni da znaju da smo na sigurnom

Ponekad, ako djeca ne razumiju ono što vide na vijestima, možda misle da su lično u opasnosti.

"Ohrabri ih oko svoje lične sigurnosti", rekao je Blair. "Neka znaju da su odgovorne odrasle osobe oko njih koje su se sve mjere opreza potrebno osigurati njihovu fizičku sigurnost."

Check in s njima

Ne moraju nužno spomenuti specifični događaji u razgovoru sa svoju djecu, kaže Sabla. Umjesto toga, možete pitati da li su vidjeli ili čuli nešto uznemirujuće im da vole da razgovaraju.

Nakon što ste ih pitao šta su čuli, slušaju svoje objašnjenje događaja da biste dobili ideju o tome kako se razumeju, kaže Francis, dodajući da presretanje dezinformacija rano može biti stvarno od pomoći u razvoju medijske pismenosti, kritičko razmišljanje i perspektiva-uzimanje.

Trump izborna je okidanja za bivšu Cult Korisnika

Potvrde svoje osjećaje

Kada ste čuli šta misle i razumiju, provode vrijeme razgovarajući o tome šta je događaj čini da se osjećaju, i potvrdite god osjećaje nastaju, Francis sugerira.

"Djeca mogu osjećati uplašen, zbunjen, obeshrabren ili šokirani aktuelnostima, ali ne mogu tako reći bez pitanja", kaže ona. "Budite s njima u svoje osjećaje, i dijele tvoje. Dajte im do znanja što misle da je u redu i normalno. "

Francis preporučuje završava razgovor pitajući što bi ih osjećati malo bolje, ili ako postoji nešto što bi željeli učiniti da pozitivno doprinese uzroci su strastveni.

"Ovaj posljednji korak je osnaživanje i daje djeci agencija biti globalni građani koji mogu uticati na promjene", dodaje ona.

Fokusirajte se na samilost

Barthels sugerira pomoću ovog vremena da izazove samilost vašeg djeteta.

"Pomozite im identifikaciju projekta usluga", objašnjava ona. "Čak i preschooler može ići do trgovine za ostavu putovanje hrane i utvrditi koje možda trebati porodica. Ili ugasiti hranilicu za ptice. To je sjajna prilika da se ovlasti, a ne poraženi. "

Isto tako, Blair preporučuje naglašavajući pozitivne rezultate sa svojom decom, kao i govorim o herojima ili kako zajednica okupili da podrže jedni druge čak iu teškim vremenima.

"Konkretno, govorimo o povijesti i kako se herojski figure kao Martin Luther King su bili u stanju da inspiriše narod da se zajedno protiv mržnje", Blair savjetuje. "Dajte im do znanja da su ti incidenti predstavljaju priliku da se otvori dijalog za bolje rezultate."

Francis predlaže se odnose na događaje na vrijednosti koje se nadaju da će usaditi u svoju djecu.

"Mnogo vijestima prikazuje pitanjima nasilja na temelju rase, klase, spola i nacionalnosti", objašnjava ona. "Ono što su povezane porodice vrijednosti koje su upleteni u slučaju u pitanju? Ako je vaša porodica podstiče integritet i stojeći za ono što je ispravno, kada je vijest uključuje protest, donesite to. Ako je vaša porodica vjeruje u mir i nenasilje, kada postoje nasilni tragedije u vijestima, izrazite svoje razočaranje i negodovanje zbog nasilničkog ponašanja. "

Drugi primjeri ovih vrijednosti uključuju poštenje, odgovornost, poštovanje i prihvaćanje, Francis bilješke, što ukazuje da roditelji bave i gdje oni vjeruju vrijednosti o događajima su vidjeli na TV-u bili su poravnati i priznaju vrijednosti oni pokušavaju da promovišu.

Upravljanje svoj stres

Pobrinite se da se bave svojim stresovima na zdrav način, kaže Barthels. "Vi ste uzor za svoju djecu", dodaje ona. "Ako oni vide da možete doživjeti teške emocije, ali i dalje biti u redu, to će ih ohrabriti da učine isto."

Po istom principu, Blair ukazuje na to da roditelji modulirati svom ponašanju, jer će djeca, te društvene signale od značajnih odraslih osoba u njihovim životima.

Savjetnici i terapeuti su opcija

Ako vaša djeca stvarno izgleda preopterećeni ili anksioznosti i razgovor s vama ne ublažavaju te strahove, možda želite uzeti u obzir da ih prijave sa pedagoga, psihologa ili terapeuta koji je specijalizovan u radu sa djecom, Sabla dodaje.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Zdrava čvrstoća može pomoći u sprečavanju ponovljenih infekcija kvasca

Post Zdravlje

Kurkuma protiv kurkumina: koja ima najviše koristi za zdravlje?

Post Zdravlje

Šta biste trebali znati o dojenju sa implantima dojke

Post Zdravlje

Zašto se smatra da je overfat nije ono što zvuči

Post Zdravlje

Poznavanje znakova srčanog udara i srčanog zastoja kod žena može spasiti život

Post Zdravlje

Kako izbjeći strašnu glavobolju Hangover-a

Post Zdravlje

Nova studija će imati čak i najteže skeptike koji prihvataju pažljivu meditaciju

Post Zdravlje

Kanabis pomaže u menstrualnim grčama i ne, ne morate da se povećate

Post Zdravlje

Žene sa celiakijom su dvostruko veće od razvoja anoreksije

Post Zdravlje

Zašto je vršnjački pritisak tako efikasan fitnes alat

Post Zdravlje

Hoćeš da izgubiš težinu? ove jednostavne izmene u načinu života su odličan početak

Post Zdravlje

Zašto Lena Dunham i ja otkrivamo i sakrivamo našu endometriozu