Joga u crnom svetlu sjaja u mraku je smiješno zabavna | BA.burnbrightlove.com

Joga u crnom svetlu sjaja u mraku je smiješno zabavna

Joga u crnom svetlu sjaja u mraku je smiješno zabavna

Jedna žena pokriva lice, grudi i ruke sa uskovitlan tačke svijetli u mraku neon boje dok je drugi boje naranče potezima oko očiju, čineći da izgleda kao tigar. Počnem crtanje mišiće ab na stomak sa električnim roze boje, jer zašto ne? Mi accessorize naš izgled sa sjajem narukvice i ogrlice koje sjede na gomili u prednjoj sobi. Iako zvuči kao da smo došli spremni uzimaju drogu u polju na muzički festival, koji ne može biti dalje od istine. Mi smo tu da ostvare. Dobrodošli na Buti Glow Yoga, ili Buti 'Glowga' kako ga često nazivaju, je ravelike fitness crazethat je trese se joga svijetu koji ponekad malo uzima sebe previše ozbiljno.

Postati TM narkoman rewired moj mozak

Klase u LA je most Mind Body Movementyoga studio čini velika obećanja da će nam pomoći "otresti ikakvog stresa i prtljaga od radne sedmice", dok nas povezuje sa našim "Primal suština i unutrašnjeg ženskog moć." Rekao bih imao dugu dan probijanje moje tastature i samo je potrebno da se opustite na jogu, i to je bio samo jedan ponuđena u mom kraju na ClassPass. Nakon samo dugme za rezerve, zabrinut sam da će biti previše woo-woo, ali znao sam mogao da odustaneš bez rizika naknade za otkazivanje. Ali neke rezerve sam brzo nestao kad sam zgrabila četku. Kao što sam početi dotting boja na mom tijelu sa ovom grupom potpunim strancima, počeo sam da osećam mirniji nego kad sam ušla. Ponovo Osjećao sam se kao klinac.

"Kao odrasli, mi rijetko doći do play", kaže instruktor Tereza Lee. "Volim da vide kako kreativni ljudi s bojom. Sve je to dio hrani dušu, povezuje um i tijelo, i stvaranje self-ljubav praksi. "

Kada Lee isključuje svjetla i zadnje lampice, pravi posao počinje. Kao što se kreće njeno tijelo graciozno na pulsiranje ritam elektronske muzike i hip-hop, vodeći brzim tempom treninga spajanje iskonske plesne pokrete, teče asane i pliometrija, svi smo probati naš najbolji da prate.

Orgazmički meditacija je novi joga - jedini način bolje

Kreirao trener Bizzie Gold, čija je osoba klijenti su uključeni poput Jennifer Love Hewitt, Buti Yoga je jedinstven u dijelu, jer je praksa uključuje gotovo non-stop ritmičkim kružnim pokretima kukova taj ton vaše mišiće. Buti Joga može biti razigran, ali će prebiti. I šta se boja ima veze sa radnim out? "Slika i crni svjetla poboljšati praksu jer je mrak, a mi smo sjajne", kaže Li. "To omogućava ljudima da se osjećaju slobodnije i samopouzdanja."

Volim slobodu boje tijela i crna svjetla dodati u klasi; to mi pomaže da prestanete da brinete o onome što sam mogao izgledati kao Trudim se da ne kolaps u neon hrpu mojih udova. Umjesto da su bili prisiljeni da zuri u moje znojave lice i trese noge pod teškim fluorescentna svjetla u ogledalu, vidim samo slikane oznake na moje tijelo i svi ostali. U jednom trenutku, toliko sam se uhvatio u trenutku da sam čak i zbunjena neonski odraz mog susjeda za svoje.

Lee je naizgled neiscrpna. Odbila smo gore i dolje u čučanj položaj toliko dugo da mi noge počeo da se osjećaju kao gumice spreman da kačite. Pogledao sam se u ogledalo, i sve moje tijelo boje su krvarili zajedno u kaplje neon bazene znoja. Pogledao sam manje kao sjajna boginja u ovoj fazi i više kao jednog vrućeg močvara čudovište. Pounded smo pod da se poveže sa ritmu muzike, koji mi je pomogao izbaciti iz glave i prestani intelektualizacije šta radimo i samo moć kroz njega.

"Buti Joga je izazovan praksa, a možda čak i neugodno vremena na vrijeme", rekao je Li. "Ali, ako ste to radili, doživjet ćete toliko fizičke i energičan koristi. Električne energije i snage u sobi tokom Buti Glow klase je magično. Reakcije većine ljudi su, "To je bilo teško, ali tako zabavno!"

I ona je apsolutno u pravu. Na kraju klase, potonuo sam u svoju prostirku, osjećaj kao da bih prevazilaženje strahova sam imao ranije klase. Jedina misao koja me je u pitanju u ovom trenutku je bio: "Kada možemo uhapsiti kroz boje i opet ovo ?!"

Mačka joga je novi fitness trend za vas i vaše krzno bebe

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Da li vam melatonin stvarno pomaže da spavate?

Post Zdravlje

Kako mi je poboljšalo moje zdravlje, pomoglo mi je da regulišem moj period

Post Zdravlje

Kako nekoga podržati rakom dojke

Post Zdravlje

6 stvari koje nikada niste znali da menopauza može učiniti vašoj vagini

Post Zdravlje

Upoznajte ženu - i uređaj - uzimajući seksualni napad

Post Zdravlje

Kako mi je telo prevarilo da mislim da sam prolazio kroz menopauzu

Post Zdravlje

21 vrsta sisa koje su sve lepe na svoj način

Post Zdravlje

Ono što treba da znate o stanju hroničnih bolova fibromialgije - dame gaga

Post Zdravlje

Ako imate ovih simptoma, vreme je da vidite urologa

Post Zdravlje

Dišorfija tela je više nego samo nisko samopoštovanje

Post Zdravlje

Šta trebate znati o transvaginalnim Mesh implantima

Post Zdravlje

Da li želite da se snađete sa svojim reproduktivnim zdravljem? ove 4 aplikacije mogu pomoći