Nikada nisam siguran šta reakcija ću dobiti kad kažem nekome imam depresiju. Zajednički može se sažeti u jednu riječ: sumnjičav. To je taj pogled mi daju, kao da oni čekaju ismijavaju. Jedna osoba je čak rekao: "Youare depresivan? Kako možete biti depresivan? Ti si tako... Zajedno."

To je teret visoke funkcioniranje depresivni, a tu su i puno nas. Značajan procenat ljudi jednostavno neće da imamo bolest zato što se ne uklapaju u njihove uredne male kutije ludak obliku.

Ali evo u čemu je stvar: Oni kutije dolaze u svim oblicima i veličinama. Na isti način sve vrste ljudi - bez obzira na porijeklo, kulture i obrazovanja - mogu patiti od dijabetesa, nedovoljno aktivne TIROIDNE, raka i demencije, svako je podložan mentalnih bolesti.

Koristeći Storytelling za okončanje stigme mentalne bolesti

(Žao mi je ako sam navodeći očigledan. Ako mislite da je tako, čestitamo! Ti si prosvećeniji od Helluva mnogo svojim kolegama ljudi.)

To je luda ideja da ljudi koji pate od depresije nisu u stanju da se postigne ništa drugo nego još jedan dan u vertikalnom položaju na kauču. Nemojte me pogrešno shvatiti. Bilo je mnogo depresije izazvane kauč dana u mom životu. Ali postoje i mnoge neverovatno dana kada sam razbio ciljeve i spakovao tu medalju i iznenadio sam sa svojom upornošću.

Na neki način, ja sam kriv za činjenicu da je moj mentalna bolest je prošlo nezapaženo tako dugo. Kao tip A, umišljeni perfekcionista, pokazujući neko bilo kakvu slabost nikada nije bila opcija. Malo sam znao da je održavanje to bi doprinijelo moje mentalno bolestan zdravlje i na kraju dovesti do masovnog slom. Naravno, čekao sam dok sam imao dva stepena i dobar posao prije nego što sam dozvolio sebi razbiti jer, dobro, tip A.

Prošlo je tek u posljednjih nekoliko godina, kada sam naučio da prihvati moju bolest, otvoreno govore o tome i pokušati educirati se o mentalnom zdravlju, da sam shvatio moj tip ličnosti može zapravo imaju veze sa moje bolesti. Uvijek je važno imati na umu da, bez obzira na sve studije i teorije i knjige, naučnici i dalje prilično zbunjeni mentalnih bolesti. I dalje postoje mnogo, mnogo više nepoznanica nego izvesnosti. Rekavši to, postoji sve veći broj vrlo uvjerljivi dokazi da određene vrste ljudi su skloniji mentalnim bolestima od drugih.

Kate Middleton čini Rijetki Video Izgled da se otvori O mentalno zdravlje

Nisam dobio manji od B u bilo kojoj od moje srednje škole ispite. Sam dobio prvi vikend posao u dobi od 12 i radio je sve kroz školu i fakultet. Imam dva stepena i ran svoja posla za četiri godine. Skoro sve sam postaviti moj um, ja postići. Ja ne hvali. To su činjenice. Stvarnost - stvari koje je zaista bitno - je prilično daleko od savršene slike utisak se mogu dobiti od svega ovoga. U različitim periodima, tokom svih tih godina kada sam acing ispite i pakiranje moja stepeni, bio sam očajan, zgužvane nered. Borio sam se da ustane iz kreveta ujutro i komunicirati na bilo kakve nivou sa drugim ljudskim bićima. Ja sam bio u dubinama očaja.

Ali prema vanjskom svijetu, ja sam razbija sve svoje ciljeve, a zatim neke. Pa kako mogu eventualno tvrditi da sam bio bolestan? Ne samo bolestan - mentalno bolestan. Jer ludi ljudi ne mogu da marljivo učiti i držite radna mjesta i pokrenuti biznis, zar ne?

Pogrešno. Možemo sve to, a onda još malo, i to je ovaj tip ličnosti koji najčešće pati od depresije, prema psihijatar Tim Cantopher. U svojoj knjizi Depresivni Bolest: prokletstvo Strong, on kaže da je, češće nego ne, osoba koja ima slom "je poslednja osoba koju biste očekivali da imaju slom." On također piše da svako ko ima mentalne bolesti je "pogrešno misle da su slabi i da ne bi trebalo biti sramota da su ugovoreni ove bolesti", jer "ste dobili jer ste previše jak."

Cantopher smatra da je najjači ljudi koji pate od depresije. "Dajte skup stresova nekome ko je slab, ciničan ili lijeni i on će brzo odustati, tako da on nikad neće dobiti dovoljno naglasiti da postane bolestan", piše on. "A jaka osoba, s druge strane, će reagirati na ove pritiske pokušavajući da ih prevazići." Drugim riječima, on se i dalje gura sebe da učini više kako bi se postigla više, da bude tako visoko funkcionalan pojedinca, jer ništa nije gore nego biti totalno (da li za sebe ili za druge).

To je vrijeme da prestanemo pokušavamo da se ljudi sa mentalnim bolestima uklapaju u kalup. Ili, možda, uzmite u obzir da je kalup je puno drugačiji nego što smo mislili.