Da, moguće je i prenatalnu depresiju | BA.burnbrightlove.com

Da, moguće je i prenatalnu depresiju

Da, moguće je i prenatalnu depresiju

Dok je većina od nas su čuli postporođajne depresije, prenatalna (ili prenatalnih) depresija je manje poznato. Mijenja emocije su česte u trudnoći (zdravo, raspoloženja!), Ali prenatalni depresija je više rasprostranjena i druga priča. Evo zašto.

Simptomi prenatalne depresije

Prenatalna depresija može biti uzrokovana hormona neravnoteže tokom trudnoće, ali i drugi problemi mogu biti faktor, kao i, kao što su jutarnje mučnine, umor, fizičke promjene, predstojećeg život promjene, poteškoće u proteklih trudnoća i ličnih odnosa.

Ovo bi mogao biti Ukupno Game-Changer za one koji imaju postporođajne depresije

Znajući potencijalni uzrok je jedna stvar, to je važno znati šta simptome paziti. Tajlandski-An Truong, osnivač trajne promjene terapije LLC, fokusira na prenatalnu i postporođajne depresije u svojoj praksi. Ona napominje da postoji nekoliko znakova prenatalne depresije mama-to-biti da pazi na, kao što su:

  • Osjećaj tužan i dole
  • Plače više nego što je uobičajeno
  • Osećaju obeshrabreni
  • Beznađu ili bezvrijedni
  • Nisko samopouzdanje
  • Nedostatak motivacije
  • Umor izvan normalnog umor trudnoće
  • Suicidalne misli
  • Anksioznost

"Ljudi često nisu svjesni da prenatalna depresija uvijek dolazi s nekim nivo anksioznosti", kaže Truong. "Možemo vidjeti prenatalni anksioznost bez depresije, ali ne i obrnuto."

Jesam li ja depresivno ili Samo Sad?

Simptomi prenatalne anksioznosti

Osim prenatalne depresije, trudnice treba da imajte na umu ovih navedenih simptoma, koji ukazuju da anksioznost može biti problem.

  • Feeling uplašeno ili prestravljeni o trudnoći i budućnosti
  • Worrying više nego što je uobičajeno
  • Feeling napet, nervozan ili na rubu
  • Povećana razdražljivost, frustracija, nezadovoljstvo, ogorčenost i / ili ljutnje

Kada dobiti pomoć

Iako može biti teško reći kada može biti potrebna pomoć mentalno zdravlje, Truong kaže: "Ako vide dva ili više od ovih simptoma pod svaku sekciju, to bi moglo ukazivati ​​barem umjerenim depresije i anksioznosti, a oni mogu imati koristi od profesionalnih mentalno zdravlje usluga. "

To je ključno je napomenuti da ako se tretman se traži za vrijeme trudnoće, može pomoći smanjiti rizik od razvoja postporođajne depresije - ili to može pomoći da se smanji intenzitet ako se to dogodi.

Tretman za prenatalni depresije

Tretman se može sastojati od individualnu terapiju ili grupnu terapiju (Truong često predlaže oboje).

Prema Truong, tretman uključuje kognitivne intervencije promijeniti svoje misli i vjerovanja na nivou gut; intervencije u ponašanju da ih uključe u vježbi, zdrav pokret uživaju i aktivnosti samo za zadovoljstvo i lični razvoj; motivacijske intervencije će im pomoći da rade kroz otpor sve bolje; i interpersonalne intervencije pristupiti podršci, poboljšati kvalitetu odnosa ili prolio da izjednače rezultat vrijedan sa statusom odnosa (tj, priznajući da je biti sama donosi neke od najvećih zadovoljstvo puta).

Pored pojedinačnih ili grupnu terapiju, neki doktori prepisuju antidepresivi. Većina antidepressantsare siguran za korištenje u trudnoći, ali to je od vitalnog značaja za pustiti svoj negovatelju zna da si trudna, tako da oba mogu izvagati potencijalne rizike sa terapija izbora.

Govoreći o depresiji Is Good - Ulaganje u mentalno zdravlje Is Better

Nisi sam

Dok depresija može biti zastrašujuće stvar proći kroz, važno je napomenuti da je vaša usluga zbrinjavanja su tu da vam pomognemo svakom koraku - i isto tako ima dosta drugih žena koje prolaze kroz istu stvar (oko 13 posto trudnica womenand nove mame moraju depresija).

Ako ste zabrinuti da možda imate depresiju, posegnuti i dobiti pomoć.

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Kako identifikovati i tretirati otrovni bršljan

Post Zdravlje

Žene žele bolji seks u 2018. - Evo 3 načina da to postane realnost

Post Zdravlje

Simptomi perimenopoze možda ne shvatate da doživljavate

Post Zdravlje

Zašto su emmi bili velika noć za zdravlje žena

Post Zdravlje

6 uzroka vaginalnog mirisa - jer ne, niste sami

Post Zdravlje

Koje plodnosne aplikacije vrede?

Post Zdravlje

Moj prijatelj je uzeo MDMA i priznao strašne zločine prema meni

Post Zdravlje

Nisam trudna, pa zašto imam krikove?

Post Zdravlje

Da li bi smo bili više zabrinuti zbog veličine porcije ili šta jedemo?

Post Zdravlje

5 stvari koje treba da znate o poremećajima ishrane i srcem

Post Zdravlje

Najbolje mesečne wellness pretplate da biste se osećali odlično

Post Zdravlje

9 stvari koje će svaka žena iz menopauze definitivno imati na ruci