Da li je moj period normalan? koristite ovaj grafikon da biste saznali
Zašto su periodi najgori? Čak i kada su normalni, oni su veliki kvarim zabavu. A kad oni nisu normalni, pa, to je samo fer. Dobra vijest je da je nenormalan period nije uvijek razlog za zabrinutost. Obilne menstruacije ili na duži period od mjesec dana ne treba nužno poslati radi kod doktora.
"Blago promjene u menstrualnom ciklusu su normalne i ne zahtijevaju medicinsku pomoć", kaže Lakeisha Richardson, što je OB / akušerstvo u Greenville, Missouri. Ništa od novih lijekova na promjene u ishrani na različitim nivoima aktivnosti i težine može dovesti do izazvati neke varijacije u periodu.
Dakle, kada Isit vremena da zvoni abnormalne periodu alarm sa svojim ginekologom? Prema Richardson, produženo krvarenje (duže od sedam) i prekomjerne toka su dva najčešća znakova da je nešto gore. Dok su oni mogli biti uzrokovana nešto manjih kao što su promjene u kontroli rađanja, oni bi mogli biti znaci mioma, polipa ili endometrioze.
U još težim slučajevima, obilnog krvarenja može biti posljedica infekcije ili rak. "Ako neko ima obilne menstruacije cijelog trajanje njihovog, oni bi trebao vidjeti svog lekara", kaže Richardson. "Obično ćete imati jedan do tri dana uz obilne menstruacije, a onda bi trebalo smanjiti."
Dakle, pričajmo o boli. To je normalno da se u boli to vrijeme u mjesecu, zar ne? Pa, ne uvijek. Ne bi trebalo da bude previše brzo otpisati svoj nelagodu kao "Problemi djevojka", jer jake bolove može značiti endometrioze ili mioma. Crtanje linija između normalnog perioda bolove i abnormalni one se svodi na odgovaranje na ovo pitanje: da li je bol utiče na kvalitet života?
"Ako menstrualnih grčeva odgovoriti na over-the-counter lijekove i možete nastaviti sa svojim svakodnevnim aktivnostima, onda je grčeve je normalno. Međutim, ako menstrualnih grčeva ograničiti na krevetu za nekoliko dana, a vi propustite školi ili na poslu, onda je nenormalan ", objašnjava Richardson. Drugim riječima, ako je vaše tijelo govori: "Ovo je sranje, ali ja i dalje da idem u bioskop," ti si vjerojatno u redu. Ali, ako se to kaže, "Ovo mora biti ono smrt osećaj," Bolje da pozovem doktora, koji možete reći da li je sve u redu ili ne.
6 razloga zašto Love menstruaciju (Da, zaista)
Tu je i nivo stresa u obzir. Prema American Psychological Association, gotovo polovina svih žena kažu da su položili budan noću u posljednjih mjesec dana zbog stresa. I žene su 8 posto više nego muškarci da prijave visok nivo stresa.
Kao da leži budan u krevetu u sitne jutarnje sate nije dovoljno, stres može uzeti danak na našem menstrualnog ciklusa zahvaljujući te male stvari koje se zovu hormona. "Kada je naglasio tijelo, to stvara višak hormona kao što su kortizol", objašnjava Richardson. To može dovesti do nepravilnog, promašio, pa čak i teške periode.
Zaključak: Dok menstruaciju nevolja može biti jednostavna stvar upravljanje stresom bolje ili evaluaciju svoju ishranu i vježbe, slušati svoje tijelo. Ako se nešto pokreće alarm, to je bolje uzeti vremena da ga se odjavio. I definitivno ne boj se dobiti drugo mišljenje.