5 zdravih alternativa za vaše omiljene tretmane pada | BA.burnbrightlove.com

5 zdravih alternativa za vaše omiljene tretmane pada

5 zdravih alternativa za vaše omiljene tretmane pada

Decadent tretira i ukusna slatkiša su svuda oko za vrijeme blagdana. To može učiniti je nezgodno da se drže svoje zdravlje i fitness ciljeve. Srećom, možete imati svoj kolač i jesti previše sa ovim dobro za svoje opcije tijelo! Ne samo da ovi swaps ukus neverovatan, oni također pružaju prijeko potrebnih hranjivih tvari za vas da se oporavi od jutarnje treninga.

Samo naprijed i imaju taj dodatni šalicu kave - treninga će vam se zahvalim

Pumpkin Spice Latte

Da, kao što je u thatspecialty odmor kafa napitak koje vidite na svačije Instagram. Mislim, postoji razlog zašto ih svi dobiju - oni ukus neverovatan! Ali možete nix slatko opciju i dobiti svoj odmor veselo kave za samo 47 kalorija na kup! Nedavno smo testirali ovo u našem HQ kuhinju i napravio jednostavan peasy verziju koja traje minuta bičevati up.Oh, a recept čini dovoljno za drug, tako da pozovete svoje bestie gotovo za stranku okus!

Sirast, Creamy supe

Najbolji supe imaju kremastu teksturu koja daje supstanca za obrok. To obično dolazi od sira, mlijeka ili kreme. Da bismo dobili istu konzistenciju sa prijateljskije efektom struk, zamijenili smo u karfiol. Volimo karfiol jer je prepun vitamina C, vitamina B i vlakana. Kada kuhani sa bujon ili vodom, karfiol omekšava i stapa u sanjive teksturu koja će učiniti svoje nepce mislim da jede nešto nevaljao! Isprobajte naš Rosemary Karfiol juha recept.

Jutro Toast

Volimo avokado tost koliko narednih l, ali možete dobiti isti ukusa sa još više hranjivih tvari pomoću slatki krumpir! nazdravili smo tanke kriške slatki krompir u rerni i prostire se na naše omiljene preliva. To je savršen niskokalorični, visoke hranljivih materija snack ili stavku doručak! Plus, to je prepun antioksidanta Powerhouse beta-karoten za jačanje imunog sistema.

Želim awesome ABS? Hit kuhinji umjesto u teretani

Donut Rupe

Ovi mali momci mogu biti teško proći gore dok grabi jutarnju kafu. Ali, da li ste znali da možete napraviti zdravu verziju? Stvorili smo smiješno ukusan Pumpkin Spice Donut Holesusing bundeve pirea i naš organski, non-GMO Perfect Fit proteina. Ima šest grama proteina će vam pomoći da dobijete kroz snack napad sredinom popodneva!

Špagete

Topao špagete uvijek zvuči spektakularno na hladno pada noć, ali postoje bolje alternative za postizanje vaše fitness ciljeve. Dobiti iste topla i fuzzy osjećaj sa tikvicama rezancima! Svaka tikvica je prepun vitamina C, kalija i vlakana da se osjećate zadovoljni i dati svoje tijelo neophodne nutrijente! Pro tip - ako malo dinstajte rezance na srednjoj temperaturi za 30 sekundi, ima ukus čak i više kao tradicionalna tjestenina!

Želim još zdravih recepata da bi vaše tijelo sretan !? Pogledajte naš Tone It Up Nutrition plan! Ima na hiljade recepata koristeći samo najbolje sastojke za lijepo tijelo!

Ono što vaše tijelo je stvarno žudnja nakon treninga (spojler: To nije zapravo krofne)

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Trčanje maratona mi je pomoglo da prevaziđem stigmu Biti debelo dete

Post Zdravlje

Zašto smo dobili tu grudvicu u grlu kada smo tužni?

Post Zdravlje

Nisam znala da sam zavisna od opioida dok nisam pokušao da ga skinem

Post Zdravlje

Moj period krvnih ugrušaka se pogoršao sa godinama

Post Zdravlje

Upoznajte antimikrobnu grudnjak koji vam pruža naučnu podršku

Post Zdravlje

Epiduralna istina - direktno od anesteziologa

Post Zdravlje

Imate pitanja o zamrzavanju jaja? Nisi sam

Post Zdravlje

Šta je endometrioza iznutra?

Post Zdravlje

Trebali biste znati imena ovih crnih žena zdravstvenih heroja

Post Zdravlje

Veća je verovatnoća da će depresija prouzrokovati srčani zastoj od visokog krvnog pritiska

Post Zdravlje

7 važnih stvari koje vam noge mogu pričati o svom zdravlju

Post Zdravlje

7 iznenađujući uzroci lošeg daha