13 zdravih opcija za naručivanje u restoranima brze hrane | BA.burnbrightlove.com

13 zdravih opcija za naručivanje u restoranima brze hrane

13 zdravih opcija za naručivanje u restoranima brze hrane

Vidi, znamo da udaraju restoran brze hrane nije najbolja stvar u cijelom svijetu za naše zdravlja, ali postoje trenuci kad smo postoje prilično zahvalni spojeva poput ovih.

Khloe Kardashian otkriva kako jede brza hrana i ostaje pri svojoj mršavljenje

Bilo da je 04:00, a mi smo bili sve noći i svrab za nešto masno, mi smo na put i jedina stvar na odmorište je Burger King, ili ćemo jednostavno imaju nezasite želje za Taco Bell, jesti fast food je povremeno neizbježan.

15 Zdrava Summery Egg Doručak Recepti

Ako ste u potrazi za ono što naručiti i dalje biti kalorija svesni, međutim, postoje neki (donekle) zdrava stavke fast food tamo. I pripremite se da se prilično šokirani - nema salate se mogu naći.

McDonald je

  • Naručite ovo: Artisan Grilled Chicken Sandwich
  • Dijeta: 380 kalorija, 37 g proteina, 44 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 7 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 95 mg kolesterola, 1110 mg natrija
  • Naručite ovo: voće 'n jogurt Parfait
  • Dijeta: 150 kalorija, 4 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 2 g masti (1 g zasićenih masti, 0 g trans), 5 mg kolesterola, 75 mg natrija
  • Naručite ovo: Mac Snack Wrap
  • Dijeta: 340 kalorija, 15 g proteina, 26 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 20 g masti (7 g zasićenih masti, 1 g trans), 50 mg kolesterola, 660 mg natrija
  • Naručite ovo: cheeseburger
  • Dijeta: 300 kalorija, 15 g proteina, 33 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (6 g zasićenih masti, 0 g trans), 40 mg kolesterola, 750 mg natrija

Burger King

  • Naručite ovo: Whooper Jr. Bez majoneza
  • Dijeta: 290 kalorija, 16 g proteina, 31 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih, 0,5 g trans), 35 mg kolesterola, 500 mg natrija

Bell

  • Naručite ovo: grah burrito
  • Dijeta: 380 kalorija, 14 g proteina, 55 g ugljikohidrata (9 g vlakana), 11 g masti (4 g zasićenih, 0 g trans masti), 5 mg kolesterola 1060 mg natrija
  • Naručite ovo: govedina meka taco
  • Dijeta: 180 kalorija, 9 g proteina, 17 g ugljikohidrata (3 g vlakana) 9 g masti (4 g zasićenih masti, 0 g trans masti), 25 mg kolesterola, 490 mg natrija

Wendy

  • Naručite ovo: mala čili
  • Dijeta: 170 kalorija, 15 g proteina, 16 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 35 mg kolesterola, 780 mg natrija
  • Naručite ovo: kiselo vrhnje i vlasac krompira
  • Dijeta: 310 kalorija, 8 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata (7 g vlakana), 2.5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 10 mg kolesterola, 50 mg natrija

KFC

  • Naručite ovo: BBQ sendvič med
  • Dijeta: 380 kalorija, 25 g proteina, 59 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 4.5 g masti (0,5 g zasićenih masti, 0 g trans), 55 mg kolesterola, 1440 mg natrija

Jack In The Box

  • Naručite ovo: piletina na žaru fajita pita
  • Dijeta: 320 kalorija, 24 g proteina, 31 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 11 g masti (5 g zasićenih, 0 g trans), 65 mg kolesterola, 870 mg natrija
  • Naručite ovo: redovna hamburger
  • Dijeta: 280 kalorija, 14 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih masti, 0,5 g trans), 30 mg kolesterola, 580 mg natrija
  • Naručite ovo: 2 redovna govedina tacos
  • Dijeta: 380 kalorija, 10 g proteina, 30 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 16 g masti (6 g zasićenih masti, 2 g trans), 30 mg kolesterola, 540 mg natrija

Povezane vijesti


Post Zdravlje

Razgovaranje o depresiji je dobro - ulaganje u mentalno zdravlje je bolje

Post Zdravlje

Julianne hough otvara o tome kako je jedna dijagnoza promenila njen život

Post Zdravlje

Kako su moja lepota i zver postala moja priča

Post Zdravlje

Mnogo seksa pre začeća je povezano s manjim rizikom od preeklampsije

Post Zdravlje

Može li moja labija promijeniti boju?

Post Zdravlje

Pratiti plesnu karijeru učinila sam se samosvesnim za moj period

Post Zdravlje

Kako prilagođeni kondomi mogu promijeniti seks

Post Zdravlje

Dojenje nakon c-sekcije može pomoći u ublažavanju bola

Post Zdravlje

3 načina da počnete da budete otvoreni o vašim seksualnim željama

Post Zdravlje

Zašto je težina neizrečen problem u transrodnoj zajednici

Post Zdravlje

Koje procene su ljudi koji vas čine na osnovu vaše boje kose ili teksture?

Post Zdravlje

Volim svoje tetovaže, ali ne želim razgovarati s vama o njima