Zdravlje
13 zdravih opcija za naručivanje u restoranima brze hrane
Vidi, znamo da udaraju restoran brze hrane nije najbolja stvar u cijelom svijetu za naše zdravlja, ali postoje trenuci kad smo postoje prilično zahvalni spojeva poput ovih.
Khloe Kardashian otkriva kako jede brza hrana i ostaje pri svojoj mršavljenje
Bilo da je 04:00, a mi smo bili sve noći i svrab za nešto masno, mi smo na put i jedina stvar na odmorište je Burger King, ili ćemo jednostavno imaju nezasite želje za Taco Bell, jesti fast food je povremeno neizbježan.
15 Zdrava Summery Egg Doručak Recepti
Ako ste u potrazi za ono što naručiti i dalje biti kalorija svesni, međutim, postoje neki (donekle) zdrava stavke fast food tamo. I pripremite se da se prilično šokirani - nema salate se mogu naći.
McDonald je
- Naručite ovo: Artisan Grilled Chicken Sandwich
- Dijeta: 380 kalorija, 37 g proteina, 44 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 7 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 95 mg kolesterola, 1110 mg natrija
- Naručite ovo: voće 'n jogurt Parfait
- Dijeta: 150 kalorija, 4 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 2 g masti (1 g zasićenih masti, 0 g trans), 5 mg kolesterola, 75 mg natrija
- Naručite ovo: Mac Snack Wrap
- Dijeta: 340 kalorija, 15 g proteina, 26 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 20 g masti (7 g zasićenih masti, 1 g trans), 50 mg kolesterola, 660 mg natrija
- Naručite ovo: cheeseburger
- Dijeta: 300 kalorija, 15 g proteina, 33 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (6 g zasićenih masti, 0 g trans), 40 mg kolesterola, 750 mg natrija
Burger King
- Naručite ovo: Whooper Jr. Bez majoneza
- Dijeta: 290 kalorija, 16 g proteina, 31 g ugljikohidrata (2 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih, 0,5 g trans), 35 mg kolesterola, 500 mg natrija
Bell
- Naručite ovo: grah burrito
- Dijeta: 380 kalorija, 14 g proteina, 55 g ugljikohidrata (9 g vlakana), 11 g masti (4 g zasićenih, 0 g trans masti), 5 mg kolesterola 1060 mg natrija
- Naručite ovo: govedina meka taco
- Dijeta: 180 kalorija, 9 g proteina, 17 g ugljikohidrata (3 g vlakana) 9 g masti (4 g zasićenih masti, 0 g trans masti), 25 mg kolesterola, 490 mg natrija
Wendy
- Naručite ovo: mala čili
- Dijeta: 170 kalorija, 15 g proteina, 16 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 35 mg kolesterola, 780 mg natrija
- Naručite ovo: kiselo vrhnje i vlasac krompira
- Dijeta: 310 kalorija, 8 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata (7 g vlakana), 2.5 g masti (2 g zasićenih masti, 0 g trans), 10 mg kolesterola, 50 mg natrija
KFC
- Naručite ovo: BBQ sendvič med
- Dijeta: 380 kalorija, 25 g proteina, 59 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 4.5 g masti (0,5 g zasićenih masti, 0 g trans), 55 mg kolesterola, 1440 mg natrija
Jack In The Box
- Naručite ovo: piletina na žaru fajita pita
- Dijeta: 320 kalorija, 24 g proteina, 31 g ugljikohidrata (3 g vlakana), 11 g masti (5 g zasićenih, 0 g trans), 65 mg kolesterola, 870 mg natrija
- Naručite ovo: redovna hamburger
- Dijeta: 280 kalorija, 14 g proteina, 30 g ugljikohidrata (1 g vlakana), 12 g masti (4,5 g zasićenih masti, 0,5 g trans), 30 mg kolesterola, 580 mg natrija
- Naručite ovo: 2 redovna govedina tacos
- Dijeta: 380 kalorija, 10 g proteina, 30 g ugljikohidrata (4 g vlakana), 16 g masti (6 g zasićenih masti, 2 g trans), 30 mg kolesterola, 540 mg natrija