10 najboljih fitness kanala za YouTube kada nemate vremena za teretanu
Nema uvijek vremena za odlazak u teretanu, ali to ne znači da treba da preskočite treninga. Zahvaljujući YouTube, uvijek možete imati pristup nekim od najboljih treninga i instruktora oko, bez obzira na to gdje se nalazite - ili kakvu treninga imate na umu. Ovo su najbolji fitness kanala na YouTubeu.
1. Tone It Up
Ako ste u potrazi za bilo teško pogoditi s treninga visokog intenziteta, Karina i Katrina kanal, Tone It Up, puna je HIIT treninga garantuje da se vaše srce stopa gore. Bez obzira na raspored izgleda, možete stane u jednu od svojih HIIT treninga, u rasponu od pet do 35 minuta. A pošto oni obično snimaju na plaži, možete zamisliti prste u pijesak, dok se znojite. Što ga čini manje jadno, zar ne? Plus, ove dvije neodoljive djevojke su svima #BestFriendGoals, i slatki način motivišu jedni druge će dobiti seliš, previše.
Kako se izvući sa Nije Tuširanje nakon treninga
2. Jessica Valant Pilates
Ako ste spremni za rad na svom jezgru, snagu i fleksibilnost, možda je vreme da daju Pilates probati - i Jessica Valantis osobu da vam pomogne shvatiti. Ona je licencirani fizioterapeut i Pilates instruktor, što znači da troši isto toliko vremena pazeći da si izvršenje poteza pravilno kao ona vam daje ubojica treninga.
3. Joga Sa Adriene
Ako ste u potrazi za sve beneficije tijelo Pilates uz dodatnu korist quieting svoj um, joga može biti tvoja stvar umjesto. Ako ste početnik, ne može zastrašiti - Joga Sa Adrienetakes je lagodan pristup koji će učiniti da se osećate odmah na jednostavnost. Jeste li joga profesionalac? Vi ćete je volim, previše, jer ona ne ustručava od nekih naprednijih poteza, bilo.
4. SofaBar
Priznaj, te jednom imao snove kao balerina, zar ne? Pa, Sofija Barnovacame prilično blizu žive te snove - ona je profesionalna klizačica. Ona će vam pomoći u postizanju tih ciljeva, previše (barem u dnevnoj sobi), sa svojim jedinstvenim baleta ukupno treninga tijelo.
Ovi Početna Fitnes aplikacije će Totalno promijeniti način na koji ste Vježba
5. Jenny Ford
Možda je tvoja mama bila na nešto. Jenny Fordis vraćajući one stare škole korak aerobna treninga koji su bili toliko popularan u 90-ih godina. Možda su otišli iz mode, ali Ford dokazuje da i dalje daju rezultate - i oni i dalje može biti zabavno.
6. Fitness Marshall
Da li bi radije pao na plesni podij nego u teretanu? Zatim fitness Marshallis tačno ko vam je potrebno u životu. Njegov zabava ples rutine (i urnebesnim komentarima) će vas trese svoj plijen i znojio kao svinja - i nasmijan cijelo vrijeme. Ozbiljno, verovatno ćete zaboraviti da si čak i vježbanje.
7. Blogilates
Ako ste raspoloženi za nešto drugo, pogledajte Blogilates- jer ne postoji ništa drugo kao da tamo. Instruktor Casey Ho uvodi da Pop Pilates - serija Pilates poteza u koordinaciji sa pop glazbe, čineći kombinaciju Pilates / ples koji će vam dati istovremeno total body workout i stvarno dobra vremena.
10 Clever proizvodi Svi potreba za Gym
8. Jessica Smith TV
Ako ste u potrazi za nešto malo manje intenzivan, možda je vrijeme da jednostavno ide u šetnju sa Jessica Smith TV. Njen hodanje video imaju različite nivoe intenziteta, a njen jedan milje Walk n 'Talk video će vas hodanje na mjestu andgive ti nešto smisleno razmišljati o dok to radite.
9. Fitness Blender
Daniel i Kelly, muž i žena tim koji stoji iza Fitness Blender, ima jedan od najpopularnijih treninga kanala na YouTube-u, uglavnom zbog njihove nevjerovatan biblioteke ciljanih treninga. Bilo da želite ciljati ruke, noge, ABS, stražnjica ili bilo šta drugo što imaš dešava, oni garantuje da imaju barem nekoliko video koji će vam pomoći ciljati tu zonu. Oni također zahtijevaju malo bez opreme i dizajnirati svoje poteze oko malih treninga prostore - što znači da nećete morati preurediti svoj namještaj prije treninga.
10. HASfit
Ako imate supružnika, cimer, djevojka ili susjeda koji ne bi smetalo oznoji sa vama provjeri HASfitfor punu biblioteku partnera treninga - sa i bez dodatne opreme i tako da ciljaju različite dijelove tijela. Jedna osoba u videu obično pokazuje modifikovana potez, tako da ne brinite ako vi i vaš partner nije na istom nivou fitness. Ne postoji ništa kao dobar trening prijatelja da ostanete motivirani i odgovornost, pa ako nemate nekoga da isproba ovaj kanal sa sobom, početi u potrazi.