Kako da zelite svoju trudnoću | BA.burnbrightlove.com

Kako da zelite svoju trudnoću

Kako da zelite svoju trudnoću

Kada ste trudni, ima smisla da bi hteo da učini sve što možeš da budu zdravi. Na kraju krajeva, ti raste još jedan ljudski, a to je prilično velika odgovornost. Ali tu je koncept plutajuće oko koje bi trebalo da imaju "netoksični" trudnoće. Jeste li čuli za to? Evo problema: To nije baš stvar.

Za početak, ideja da bi trebalo da radite stvari - kao što je slijediti određene dijete ili konzumiraju određene pića - da riješi "toksina" u vašem tijelu se ne zasniva na nauci. Toksini su stvari koje vam predstavim u svoje tijelo udisanjem, jesti ili upijajući, a to se može smatrati otrovne (mislim: zmijskog otrova). Iako postoji mnogo proizvoda vani koji tvrde da vam detoksikaciju, oni su neka vrsta lažne; vaše tijelo vam detoksikaciju prirodno. "Ako je tijelo normalno funkcionira, to radi dobar posao u efikasno sama detoksikaciju kroz jetru, bubrege i znoj žlijezde", kaže zdravlje specijalista žena Dr. Jennifer šire.

Je SheKnowsGuide do poroda

Postoje, međutim, neki sastojci i hemikalija koje trebate pokušati izbjeći kad si trudna. Oni nisu toksini, po sebi, ali su stvari koje ćete želite da se drže podalje od ako možeš. Određenih hemikalija može da prolazi kroz placentu i naškoditi vašoj bebi u razvoju, šire objašnjava.

Ovdje su veliki baddies paziti.

Olovo

Olova, što može ugroziti razvoj mozga djeteta, dolazi prvenstveno iz stare boje ili pitke vode u nekim starim kućama, kaže Sonja Lunder, viši analitičar u Environmental Working Group. Postoje at-home test kompleti za rezultat ako ste zabrinuti za svoj vodu iz slavine.

Arsen

Arsen, koji je povezan sa siromašnim razvoj mozga, može se naći u vodovodnoj vodi, a neke namirnice, kao što su riža, zbog čega Lunder preporučuje izbjegavanje sastojaka riže na bazi u prerađene hrane, kao što su riža brašno ili riža sirup. Ali sama riža može biti zdrav klamerica, kaže ona.

Sve-prirodni "Baby" Proizvodi Moms možete potpuno Steal

Pesticidi

Pesticidi su vezani za neurološke probleme i urođenih mana kod beba koje su bile izložene u maternici, kaže šire. Najbolji način da se drži podalje od pesticida za vrijeme trudnoće je da se izbjegne ih prskanje u svojoj kući, kaže Lunder. To je također dobra ideja da se trudimo da jedu organske proizvode, koji se uzgaja bez pesticida, kad god je to moguće.

Ftalati

Nažalost, to su rasprostranjene i često pojavljuju u predmetima za osobnu njegu, kozmetiku, igračke i lak za nokte, između ostalog. "Oni su endokrini disruptori i bili su poznati da uzrokuju pobačaj i sterilitet u razvoju fetusa," široj kaže.

Triklosan

Ovaj sastojak je često u antibakterijskim sapunima i povezan je sa male porođajne težine i loša Apgar (APGAR je metoda koja se koristi za brzo procijeniti zdravlje novorođenčadi), kaže šire. To je razlog zašto je tako važno da pročitate naljepnice na sapuni prije nego ih koristite.

Mama koji su imali 3 bebe u 11 mjeseci Akcije Pic porodilja Belly

Određene popularne sastojaka za njegu kože

Salicilna kiselina, retinol i tetraciklini su u mnogim proizvodima za njegu kože bi trebao idealno izbjeći tokom trudnoće. Dok over-the-counter tematska proizvode salicilna kiselina može biti siguran, recept-snagu i oralnih oblika to nisu; oni mogu dovesti do povećanog rizika od intrakranijalnog krvarenja u bebu, kaže šire. Ona dodaje da retinol, oblik vitamina A, je povezan sa urođenih mana kada se uzima u velikim dozama. A tu je i tetraciklini, što može uzrokovati diskoloraciju fetusa 'razvoju zuba ako se koristi od strane trudna majka u drugom i trećem trimestru, šire objašnjava.

To je puno da se u, i to je teško ostati na vrhu sve ovo. "Žene ponekad pretrpani duge 'Ne' listi, tako da se ponekad ističemo pozitivne umjesto toga", kaže Lunder. Na primjer, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poveća sposobnost vašeg organizma da se bori protiv opasnih kemikalija - Lunder preporučuje uzimanje prenatalnih vitamina, pije dosta filtrirane vode iz slavine, i jesti zdravu hranu sa puno voća i povrća.

Očigledno, teško je izbjeći sve što bi moglo dovesti do problema. Dakle, samo sve od sebe, a vi ćete biti u redu. A kada imaš trudnoće pokriven, imamo leđa kada je veliki dan stigne.

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

12 pametnih savjeta za ekološke nove mame

Post Roditeljstvo

Šta morate učiniti ako ste zajedno roditelji sa toksičnim bivšim

Post Roditeljstvo

Blake živahno kaže da se oseća veoma ponosnim na svoje telo posle rođenja

Post Roditeljstvo

Ništa vam ne govori o bebi

Post Roditeljstvo

Kućni hrani za odmor, kako bi klasike učinile prijateljima za djecu

Post Roditeljstvo

6 zimski saveti za njegu kože za svoje male

Post Roditeljstvo

Savet za nove mame: o čemu nisam morao da brinem

Post Roditeljstvo

Lauren Conrad o mamama i zašto ona ne instagram njenog sina

Post Roditeljstvo

Kako izvući najviše od vaših roditeljskih konferencija

Post Roditeljstvo

Mama čija se druga trudnoća vrti oko njenog mališana

Post Roditeljstvo

Mali dečak misli da su tamponi baterije

Post Roditeljstvo

20 razloga zbog kojih sam uplašen da putujem sa mojim Toddlerom