Potvrđeno: odlične veze su najvažnije za vaše zdravlje
Između trenutne političke klime i porez sezona (između ostalog), to može biti lako zaboraviti koliko je važno je da se energija u vaše odnose. Srećom, 75-jednogodišnjeg studija na Harvardu nas samo podsjetio da su ljudi u našim životima imaju veću moć od bilo čega drugog da nas drži sretan i zdrav.
Harvard Grant i Glueckstudy pratili emocionalno blagostanje dvije odvojene grupe: 456 ljudi ograničenih sredstava koja odrastaju u u Bostonu (od 1930-ih do danas) i 268 muških diplomanata na Harvardu između 1939. I 1944. Oni su proučavali iz svih perspektiva : analize krvi, skeniranje mozga, istraživanja i intervjua, i na kraju, rezultati su iznenadivši u njihovoj jednostavnosti: Ljubav - nije novac, odmor ili veliku karijeru - je ono što nas čini sretnim i zdravim.
Srećni ljudi su definirani kao da imaju zdravije srce i mozak, kao i manje emotivne i fizičke boli. Dakle, ne radi se samo da Googly očiju sjaj koji ljudi dobiju kada imaju veliki odnosa; to je io držeći svoj vitalnih organa u top formi i osjećaj manje tuge i blues. Najbolji dio? Ne morate biti u romantičnoj vezi da se ove beneficije - amazing prijateljstva može učiniti istu stvar.
50 Fun, jednostavna načina da imaju više Sex
"Najjasniji poruka koju smo dobili iz ove studije 75 godina je ovo:. Dobri odnosi da nas sretniji i zdraviji periodu", prenosi Robert Waldinger, direktor Studija za odrasle razvoja Harvard "To nije samo broj prijatelja imate. , a to je da li ili ne ste u ozbiljnoj vezi ", kaže Waldinger." to je kvaliteta vaših bliskih odnosa što je važno "Tako je -. Na kraju nije bilo razlike prihoda, karijere ili uspjeh koji određuje kako sretan ovih ljudi su tokom svog života, ali da li našao sreću kroz ljubav i odnose.
Iako je studija proučavali samo muškarci, lako je pretpostaviti da visoko kvalitetnih odnosa verovatno ima pozitivne efekte na žene previše. (A ako ste žena u vezi s muškarcem, to je dobro znati da možete imati takav značajan utjecaj na njegovo zdravlje!)
Ako to nije podsjetnik da prioritet sreće i vremena sa onima koje volimo više od svega ostalog, ne znam šta je.