7 poteza koji pomažu u rešavanju (skoro) svakog problema | BA.burnbrightlove.com

7 poteza koji pomažu u rešavanju (skoro) svakog problema

7 poteza koji pomažu u rešavanju (skoro) svakog problema

Ako ste bili u vezi duže od vruće minuta, znaš da nisu svi romps stvoreni jednaki. Tu je lenja jutro seks kad ni jedno od vas može biti smeta da ništa atletski je žao baš ljuta-na-you-ali-I-love-you akciju nakon prepirke i pod naponom seks što se može dogoditi kada ' ponovno u novom mjestu zajedno. Dok je seks nije rješenje za sve probleme odnosa, intimnosti canbuild vezu, oslobodi frustracija i te kako da se smiri, stat.

"Seks može biti ogroman resurs za upravljanje emocijama, suočavanje sa stresom, smanjenje otkucaja srca, reguliše disanje, uzemljenja sebe u sadašnjosti i povezivanje s drugima", kaže terapeut Angie Gunn, klinički socijalni radnik / terapeuta i seksualnosti stručnjak Talkspace. "Seks može biti resurs za kompleksnije izazove kao što su odnos sukoba, dosada ili osjećaj stresa u vašem životu."

Evo nekoliko ideja i inspiracije od seksa terapeuti, koji kažu da ovi potezi mogu popraviti (gotovo) nikakvih problema - znaš, barem na sat ili dva.

Osećate dosadno u vašem odnosu

Kada ste samo nekoliko datuma u, ti se malo zingfrom svaki dodir, poljubac i oku-lock. Ali kada ste bili zajedno godinama, te je pokušao i pravi pozicije sa svojim partnerom može obaviti posao, ali ne oduševljava ili zadovoljiti vas.

Zato Coleen Singer, stanovnik seks stručnjak na Sssh.com, erotska web stranica za zabavu za žene, kaže da je uvođenje zabavna kinky igre u svoju rutinu može biti efikasan način da se opet radoznao o vašem partneru. Ona predlaže ponovno u vrijeme kada ste zapravo werenear strancima i pokupiti jedan drugog u baru, zajedno sa upoznavanja i kupnje rundu pića. Ćete rasplamsali te talase struje ste se osjećali na početku. Želim da to napravimo korak dalje? Pjevač predlaže pogotkom hotelskoj sobi za noć da zaista napravimo da je "seks sa strancem" senzacija, umjesto da se vrati u svoje mjesto, gdje je praonica i jela čekaju. (Notsexy.)

Ste prepiru puno

Neslaganja su prirodna, normalna, pa čak i zdravog dijela biti u ozbiljnoj vezi. Bez obzira na to koliko volite jedno drugo ili koliko strasti i interese imate zajedničko, neslaganja su neizbježni. To je način kretanja te grijani trenutke koje mogu učiniti ili slomiti sindikata, a ako želite da bi se ponudile pare na zdrav način, Singer sugerira pokušava grubo, intenzivan seks.

"To može uključivati ​​uzajamno spanking, teško i entuzijazma penetraciju, pa čak i malo BDSM ako je to nešto što se slažu da pokušaju", kaže ona. Ključna riječ: Slažem se. Pristanak ovdje, kao i uvijek, je potrebno, pa budite sigurni da razgovaraju o tome šta svoje granice su pre nego što grubo - Ne pokušavamo ući u Big Little Lies teritorija, ovdje. "Sama fizikalnost grubi seks može objasniti neke izgrađene emocionalna napetost između vas. Samo pazi da ne ideš u vodu sa ovom tehnikom i uspostaviti sigurnu riječ, tako da možete staviti na pauzama ako nešto postane neugodan ili bolan. "

7 stvari koje nisu normalno u Bed & Kako postupati s njima

Imate PMS

To vrijeme u mjesecu možda neće biti baš kad si svoj najseksi, ali to može biti kada si najviše raspoloženi za malo spavaća soba za igru. Vaše tijelo može biti hungering za vezu, jer orgazmi prirodan način ublažiti dosadne grčeva. "Period grčevi stavi tijelo pod velikim stresom, što dovodi do više bola i raspoloženja", kaže Singer. "Kada smo orgazam, tijelo oslobađa oksitocin i dopamin, zajedno sa drugim endorfina koji mogu olakšati bilo PMS i bolova period u vezi. Oni hormoni su daleko jači od bilo kojeg over-the-counter lijekove protiv bolova. "

Najbolji seks potez za ovu situaciju: onaj koji vas dovodi do linije finiš najbrže! Ne trudi se sa složenim ili nova radna mjesta - samo ono što prija, čak i ako je to brzo. Ne samo da će seksualna pomoć uspjeh pustite fizičku bol i napetost, ali to će učiniti vaš partner osjećati vrstan i ponosan što on ili ona se osećate bolje (i zadovoljno).

Ne možete spavati spasiti život

Bez obzira na to koliko melatonina tableta ili meditacije tehnike pokušate, iz bilo kojeg razloga, nesanica je ruke vezane. Periodi nemir i poteškoće da se zatvore oči su obično uzrokovane skok u stres na poslu ili emocionalne izazove u svojim vezama. Jedan super-efikasan način da se zaustavi svoj um iz utrke je - pogodili ste - da imaju orgazam.

"Seks i orgazam povećati proizvodnju oksitocina, koji vam pomaže da i vaš partner emocionalno obveznica i ivičnjaka kortizola, što izaziva stres", kaže Singer. "Ove hormonalne promjene napišite tijelo u opuštenom stanju, čineći ga lakše zaspati. Kao bonus, razine estrogena nakon seksa i orgazma također povećati, što može poboljšati vaše REM ciklusa za dublju bez prekida san. "

Najboljih pozicija pokušati u ovom trenutku su intimni misionar ili milovanje seks, gde su ti organi potpuno isprepleteni dok je još omogućavajući za stimulaciju vas oboje je potrebno da postignu orgazam. Ako vaš partner slučajno van grada kada nesanicu udari, uzeti u obzir dobivanje vibrator ili davanje pornografiju šansu. "Masturbacija je jedan od mojih go-alatima za borbu san", kaže Gunn. "Stvaranje mirno, tamno, tiho prostor dok priprema svoj omiljeni literotica ili pornografiju može biti velika. Ako ležite u poziciji da bi normalno spavati u, orgazam može biti lijep prelazak na drema. "To je win-win.

Ti se bori sa tijela sliku

Baš kao i cikluse sna plima i oseka, tako da mogu samopouzdanje. Bez obzira da li naglašavajući o naduta nakon večere trbuh ili hormonalne bubuljice, većina nas ima dana kad mi se ne oseća naših najboljih. Sljedeći put kada imate jedan od ovih trenutaka, Gunn predlaže uzimanje drugi da izađe iz glave, gdje negativne misli si muče, i umjesto toga slavi svoj jedinstveni žalbu. "Stanite ispred ogledala i uzeti seksi slike, milujući se i cijeneći sve ljepote koja leži u tebi", kaže ona. "Ako ste za to, poslati ove slike sa svojim partnerom, ako možete računati na njega ili nju cijeniti i Praise You ". Možete čak i izazov sebe zadržati svjetla ili imaju seksualne odnose s obzirom na ogledalu u kojoj ćete biti u mogućnosti vidjeti svoj užitak kao što se dešava, što bi moglo pomoći da fokus off izgled i na osjećaje.

Pjevačica dodaje da je zdravo da se otvori razgovor sa svojim partnerom i objasniti da ti ne voli biti gol odmah iz bilo kojeg razloga. On ili ona može pomoći navigaciju modifikacija sa svojim romps, kao što mijenja osvjetljenje ili fokusirajući se na poteze koji se osjećate najbolje. "Seks Istraživači napominju da su žene koje se smatraju 'dobar u krevetu' imao je mnogo bolji imidž tijelo od žena koje nisu, iako su bili istu težinu", kaže Gunn. "Na kraju, seksualne kompetencije stvara povjerenje tijelo i obrnuto ".

Da si pod stresom AF na poslu

Čak i ako volite svoj posao većinu dana, visokog udjela rokovi mogu vas ostaviti osjećaj potpuno ispražnjena kada ste korak izvan ureda. Možda ste toliko iscrpljena da je čak i što se osjeća kao puno energije, tako Singer kaže da svoje seksualne istraživanje na pm umjesto toga.

Kad god znate da imate zauzet radne nedelje dolazi, planirati unaprijed i stisnuti u brzaka jednom ili dva puta prije odlaska u ured. To može pomoći u ublažavanju anksioznosti od trenutka kada se probudi, što vam omogućava da se u potpunosti ne napuni i osvježena za borbu protiv te back-to-back sastanke i prezentacije s povjerenjem. To će vam također staviti u ukupnom raspoloženju, što znači da ne snimite u popodnevnim satima prije nego što ste imali svoje 16:00 Starbucks fix.

Život samo sranje RN

Mi smo svi iskusili uspone i padove u životu - i vjerojatno svjedoci kako to može utjecati na libido previše. Mjesec dana možda postići promocija i otići na ubica odmoru, dok narednih možeš se boriti sa prijateljima, koji se bave radom drame i osjećaj prilično dole. Kada se ne osjećaju kao i sve ide pravo i sve se osjeća teško, obratite pažnju u spavaću sobu, gdje Singer kaže da u skladu seks može pomoći da održite nivo raspoloženje i raspoloženje na visokom nivou.

Ovo je vrijeme kada želite da probije vaš seksualni bucket list i početi provjeru off vruće stvari koje si uvijek želio, ali nisu. Čak i ako ne možete kontrolirati zamke ste okrenuti, možete barem Radujem se što na otvorenom seks na krovu ili djelujući kroz učenica fantazije koje ste gajili.

Ako ništa drugo, planira ove seksi avanture će vam dati nešto da se radujem i način ometa sebe iz dana u dan turobnost - čak i ako je to samo jednom ili dva puta mjesečno da ste vi i vaš partner ide dodatni milju da seks ekstra-nezaboravnim.

Ono 11 sretno oženjen žena Bolje bi bilo da Poznati kao Mladenci

Povezane vijesti


Post Ljubav

Provela sam prvu godišnjicu vjenčanja i pokrivala se u noktiju Toddler

Post Ljubav

Savjeti iz praktičara seksualne magije

Post Ljubav

8 pitanja ljudi u poliamoruznim odnosima su umorni od dobivanja

Post Ljubav

Sada vam goop može pomoći da stignete do pete baze

Post Ljubav

7 znakova da je brak možda završen

Post Ljubav

6 neočekivanih načina da budete sigurniji u krevet

Post Ljubav

21 seksualni potez koji je suptilan ali duhovit

Post Ljubav

Kako reći vašem partneru da volite otvorenu vezu

Post Ljubav

5 najčešćih odnosa vezanih za odnos u koje spadamo

Post Ljubav

Seksi terapeuti otkrivaju njihove najbolje savete za Valentinovo

Post Ljubav

6 neočekivanih koristi od sperme za zdravlje - da, to ste pročitali

Post Ljubav

Zašto izlazak iz plakara je privilegija koju neki ljudi i dalje ne mogu priuštiti