8 neverovatnih saveta za negu kože
Kada je u pitanju naše kože, ponekad je najbolji pristup da sve bude jednostavno. Svi mi imamo svoje proizvodi za njegu omiljeni kože, ali ima mnogo možemo učiniti da dopuni naše svakodnevne rutine i osigurati da naša koža ostaje u odličnom stanju.
Evo neke sjajne savjete stručnjaka prirodni njegu kože.
1. Embrace eteričnih ulja
Peggy O'Kelley, direktor i osnivač Napa Valley Bath tvrtke je zagovornik eteričnih ulja u svakodnevnu negu kože. "Eterična ulja su destilirana iz biljnog carstva od davnina", kaže ona. "Oni su već dugo cijenjena zbog svoje ljekovito, duhovnog i terapeutsku vrijednost. Sastoji se od sićušnih molekula koje se lako apsorbira u tijelo, oni su pokazali da poboljša pozitivnih emocionalnih i mentalnih stanja, kao i povećati sposobnost organizma da ozdravi. "Za uzdižući Pilinga, O'Kelley miješa 1 šolja kokosovog ulja sa pola šolje šećera, dodaje 6 do 8 kapi krvi naranče eteričnog ulja, i meškolji se. "Masaža lica sa piling kružnim naviše kretanje. Isprati disati duboko! ", Kaže ona.
The Best Eterična ulja za kožu sklonu aknama
2. Napravi svoj masku za lice
Poznata kozmetičar Ildi Pekar, koji broji Miranda Kerr i Irina Shayk među svojim klijentima, preporučuje peršun masku kako bi smanjili crvenilo, pružaju hidrataciju i povećati sjaj kože. Pekar miješa šačica sjeckanog peršuna sa 2 kašičice organskog sirovog nefiltrirane jabučnog octa i 3 žličice organskih jogurt, odnosi ovo u kožu i ostavlja je za 15 minuta. "Peršun sadrži impresivnu količinu vitamina K koji će smanjiti crvenilo i promovisati punačka i zdravi sjaj. Samo 2 žlice peršina sadrži 153% preporučene dnevne količine vitamina K ", kaže ona.
3. Remont ishranu
Šta ste stavili u svoje tijelo jednako je važno za vašu kožu kao proizvoda te staviti na njega. "Smanjite unos šećera, hidrogenirana ulja, natrij i sintetičkih aroma gdje je to moguće", savjetuje Ben Johnson, MD, osnivač holističkog brenda ljepotu Osmoza Njega kože. "Upale, čak i interno, stimulira proizvodnju nafte i dovodi do akni. Acne je detoksikacija reakcija koja ima malo veze sa bakterijama ili masnoće. To je loše probave povezan sa onim što jedemo i hormonalne neravnoteže interno, a ne aktuelno bakterije kao što bi se moglo ". Johnson također preporučuje kupuju organsku hranu kad god je to moguće, jer je dodao hormona rasta u našem mesa i mleka može završiti u našim tijelima i dovesti do hormona smjene, koji se, pak, doprinosi akni.
4. Pokušajte akupunktura
Dr. Elizabeth Trattneris zagovornik akupunkture, jedan od najstarijih ljepote rituale na svijetu. "Za 5000 godina, carica i kineske žene su koristile akupunkturu lica za uljepšavanje i podmlađivanje", kaže Trattner. "Akupunktura može izgladiti bore i dovesti cirkulaciju na lice i vrat. To takođe može tretirati osnovi stanja koja mogu dovesti do akni i bez sjaja, suha ili labav kože."
Zašto Prirodne ljepote treba da bude Appreciated
5. Koristite konjac spužvi
Blagi način za piling vaše kože je sa konjac spužvom, napravljena od vlakana korijena azijske konjac ( "Konnyaku") biljke. "U sunđera može se koristiti sa običnom vodom, ili u kombinaciji sa malom količinom bilo čišćenje lica", kaže David Lörtscher, MD, potvrđena odbor-dermatologa i osnivač Curology. "Oni imaju blagi učinak pilinga, bez previše oštra na koži." Neki konjac spužvama su prožete sa drugim sastojcima, kao što su zeleni čaj, ugljenom ili gline.
6. Držite čistim
Vanjski okruženja su važni za zdravlje vaše kože kao dobro. "Sve što se stavlja na kožu apsorbira direktno u tijelo i u krvotok", kaže Rebecca Lee, medicinska sestra i osnivač prirodnih zdravstvenih resursa RemediesForMe.com. Lee preporučuje jastučnice i plahte redovno riješi mrtvih ćelija kože i ulja za čišćenje. "Kontakt između vaše kože i svoje prljave jastučnice može iritirati vaše blag kožu i začepljuje pore", objašnjava ona.
7. Zalihe meda
Med vam može dati lakše i čistije kože - u više od jednog načina. Lee preporučuje uključuje sirovo, organskog meda u ishrani koristeći ga zasladiti čaj ili dodavanjem u salatu. Također možete primijeniti med direktno na kožu umiruju i vlaže. "Ostavi ga na nekoliko minuta, a zatim isperite ga toplom vodom", kaže ona.
Jarku za hemikalije i probajte ove čistom Beauty Brendovi Umjesto
8. Stop dodiruje vaše lice
Svaki stručnjak smo razgovarali složili da je jedan od najboljih stvari koje možete učiniti za vašu kožu je zapravo nešto što bi trebao prestati raditi: dodirivanja. Svrab, trljanje i branje na lice nije dobro za vašu kožu. "Noktima može proširiti infekcija iz vašeg bubuljice u druge dijelove vašeg lica", upozorava Lee. "Berba može dovesti do ožiljaka i tamnih mrlja."