To je tvrda istina, ali trenutna Ramen je posebno loša za žene | BA.burnbrightlove.com

To je tvrda istina, ali trenutna Ramen je posebno loša za žene

To je tvrda istina, ali trenutna Ramen je posebno loša za žene

OK, budimo pravi: Većina nas zna da nasilno žuta / narančasta namirnica koje su prepuni ukusna soli za okus i prvenstveno se sastoji od kuhano pržene rezanci (najbolje funkcionira kao mamurluk hrane, pijan snack i brzi ručak) nisu najbolje za nas.

Ali ispostavilo se instant ramen je mnogo gore nego što ste možda mislili. U studiji istraživači na Harvard School of Public Health, 10.711 odrasle osobe u Južnoj Koreji (gdje ljudi jedu više instant rezanci nego bilo gdje drugdje u svijetu) su imali trenutna potrošnja rezancima bager da istraže vezu između rezance i sveukupno zdravlje. Pa, rezultati su zabrinjavajući za više od jednog razloga.

Domaći miso ramen znači da nikada nećete koristiti taj paket ukus

Prvo, studija odvojeni subjekti u dvije različite kategorije - one s dijeta puna prerađene hrane, mesa i prženu hranu i onih koji zaglavi sa tradicionalnim, relativno zdravije ishrane (lean proteini, integralne žitarice i povrće). Čudno, nije bilo korelacija između ni u ishrani grupe i metaboličkog sindroma (grupa faktora rizika koji povećavaju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa), ali Wasa veza između metaboličkog sindroma i potrošnje rezancima, bez obzira na dijetetskih grupa.

Drugo, veza između metaboličkog sindroma i instant rezanci pronađena Onlyin žene, a brojevi su alarmantni. Žene koje imaju instant rezanci dva puta tjedno ili više imaju 68 posto veći rizik od metaboličkog sindroma od onih koji to nisu, bez obzira na ostatak njihove prehrane.

15 Tikvice rezanci recepata koji će vas lud za zoodles

Studija nije bio u mogućnosti da se utvrdi zašto često trenutna potrošnja rezancima ima takav negativan efekat na zdravlje žena - čak i ako oni držati na zdraviju ishranu u ukupnom poretku. Da li je moguće da su instant rezanci su pogodnost hrane, a žene koje ih jedu najviše pate od stresa i nedostatka vremena da se brinu o svom nondietary zdravlje? Ili postoji nešto drugo na poslu ovdje, kao što je razlika u načinu na koji muškarci i žene varenje prerađenu hranu poput instant rezanci?

Tu će biti više studija da sazna šta je iza vezu između instant rezanci i metaboličkog sindroma kod žena, ali za sada, jedno je sigurno - čak i na prometnoj dana, mi smo bolje izbjegavajući instant ramen. Mislim da je vrijeme za početak četkanje se na repertoaru lako, srce zdravih obroka.

26 Easy večera receptima do 300 kalorija

Povezane vijesti


Post Hrana

14 najboljih trenutaka hrane od 2018. godine

Post Hrana

Milenijara roze zelene salate je stvar, i mi ćemo ga hraniti jednodelnima

Post Hrana

Ikea pravi hranu iz buba i alge

Post Hrana

Čisto jesti 101: šta je to, šta nije i 3 recepta za početak

Post Hrana

6 se odnosi na ljubitelja vina u vašem životu

Post Hrana

Da li je vaš trenutni pot bezbedan? jedan model definitivno nije

Post Hrana

Amazon sada nudi mesečnu pretplatničku kutiju oreo

Post Hrana

Srdačan spor šporet sa afričkim kikirikijem koji vam garantujemo da ćete voleti

Post Hrana

Upozorenje: ove bakterije se mogu skrivati u vašoj salati

Post Hrana

Ovi koktel jabukovih jabuka će vas održati toplo i ugodno

Post Hrana

Ovaj guinness-omekšani bangers & mash recept je lagan i ukusan

Post Hrana

Kakva proslava Kvanzaa stvarno izgleda, okusi i oseća se kao