Potreban vam je ovaj Xanax puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću u izboru | BA.burnbrightlove.com

Potreban vam je ovaj Xanax puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću u izboru

Potreban vam je ovaj Xanax puding da biste se suočili sa vašom anksioznošću u izboru

Osjećaj na rubu u zadnje vrijeme? ne može da spava noću? Možda bi mogao koristiti neke sočne, opuštajući Xanax puding. Pa, danas je tvoj sretan dan, jer imamo recept.

Kako se nositi sa svojim izbornim anksioznosti jer smo sve vrste izbezumljeni

OK, to nije doslovno Xanax puding. Ali ishrana edukator, izvršni kuhar i osnivač uravnotežen, personaliziranu uslugu hrane Food Matters NYCTricia Williams ima da nas u na tajni sastojak u receptu je stvorila. To nije Xanax - to je Kudzu korijena.

Šta se Kudzu korijen i šta on radi?

Kudzu je biljka koja se koristi medicinallyby istočne kulture za oko 2.000 godina, Williams nam govori. Ona ima nekoliko prednosti. U skrobna korijen može imati imati umirujuće na organizam i može stabilizirati razine šećera u krvi, između ostalih efekata.

Vruće sisa dama vodič za jesti svoj put kroz perimenopauze

Ako se nađete budi u sred noći, to može biti zbog načina na koji jedeš, kaže Williams. Tako da je šećer u krvi za stabilizaciju efekat Kudzu može pomoći da bolje spavate. Ona kaže da joj daje 11-godišnji sin (koji ima disleksija i anksioznost) neke od pudinga sa jabuke kriške prije spavanja da pomogne smiri svoj um.

Kako se to kuva?

Kudzu root radi prilično mnogo na isti način kao arorut ili kukuruzni škrob. U stvari, možete zamijeniti bilo koji od tih sastojaka sa Kudzu u receptu koristeći istu mjerenja. To nije obično prodaju kao prah, iako. To je češće prodaje kao uštogljeni komade, tako Williams predlaže donošenje cisterne sa toplom vodom prije upotrebe.

Gdje se to može naći?

Možete pronaći Kudzu korijen na tržištu zdrave hrane, ali najčešći način da je u dijelu Azije hranu. Tražiti Eden, što je vjerojatno najčešći brend koji proizvodi.

Koliko je efikasna?

Williams kaže efikasnost Kudzu root stvarno ovisi o pojedincu. Postoji milion različitih faktora. Ali generalno, oko pola kašika je snažan iznos za većinu odraslih. Ona dodaje da možete progutati komad poput aspirina, ako niste do donošenja puding.

Kudzu korijen je prilično blag i ne bi trebalo da imaju negativan efekt za zdrave ljude, ali nemojte razgovarati sa svojim doktorom o tome. To definitivno nije odgovor za osobe sa visokim nivoima anksioznosti, bilo. Međutim, zajedno s drugim promjenama načina života, može pomoći onima od nas koji povremeno ili blagim anksioznost.

Oh, i to vjerojatno ide bez rekavši, ali ako to čini kao spavanje užinu, idu uz originalni recept, nego što čokoladni puding. Kofein u čokoladni puding (pogotovo ako koristite visoko kvalitetne čokolade) je vjerojatno da bi se suprotstavili efekte korijena Kudzu.

Kudzu korijen puding recept

Prinosi: 6 porcija

Sastojci:

  • 1/3 šolje vode
  • 2-1 / 2 žlice Kudzu prahu
  • 1-3 / 4 šalice kokosovog mlijeka
  • 1/4 cup javorov sirup
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1/2 kašičice zemlju đumbir
  • 1/4 vanilije
  • Prstohvat morske soli

Uputstva:

  1. Mjesto vode i Kudzu prah u šerpu. Umutiti dok prah ne otopi. Dodajte kokosovo mlijeko, javorov sirup, cimet, đumbir, vanilije strugotine i morske soli.
  2. Postavite tiganj preko srednje topline. Umutiti često. Kada se smjesa dođe do spora provri, skinite ga sa vatre i ostavite da se krčka 5 minuta. Sipajte ga u Ramekins ili željeni posluživanje čaše. Odmarati se u hladnjaku 2 sata prije posluživanja.

Receptu Tricia Williams, izvršni kuhar i osnivač Food Matters NYC.

Prije nego što odeš, pogledajte naše slideshowbelow.

Povezane vijesti


Post Hrana

Zašto svi proleći kokosovu kafu ovog proleća

Post Hrana

Probali smo Starbucksove nove sous video ugrize i bili smo iznenađeni

Post Hrana

15 hvala zahvalnosti od vaših omiljenih kuvara

Post Hrana

Evo kako je moguće kuhati jastoge na najhumaniji način

Post Hrana

Ostavite to Japanu - izmislili su sladoled koji se ne topi

Post Hrana

Grubhub pokreće mapu puna restorana pod vodstvom žena

Post Hrana

Savladavanje umetnosti nebeske pečene govedine ne mora biti teško

Post Hrana

Upozorenje o alergiji: oprezni barovi i pileća salata cele hrane

Post Hrana

Kako brzo omekšati puter (bez mikrotalasne opreme)

Post Hrana

Niko neće verovati da to činite sami ovih omiljenih šupljih čokoladnih jaja

Post Hrana

Oprah ide u supermarket u blizini (i uskoro)

Post Hrana

20 prehrambenih trudnica najviše žudi i zašto ih ti želiš