10 namirnica koja zapravo može dovesti vašu spavaću sobu do novih visina | BA.burnbrightlove.com

10 namirnica koja zapravo može dovesti vašu spavaću sobu do novih visina

10 namirnica koja zapravo može dovesti vašu spavaću sobu do novih visina

Ako mislite da je ideja prijatelja sa beneficijama je prilično rad, samo čekati dok ne upoznaju hranu sa povlasticama. Yup, tu su potpuno namirnice vani koji vam mogu pomoći da ga na duži i ide teže. A mi ne govorimo o ludim Fear Factor-y Edibles poput ljigav školjka penis bilo - to su namirnice koje ćete zapravo žele da jedu. Da li imamo vašu pažnju još?

Jer smo svi bili uhvaćeni u tim trenucima za vrijeme seksa kada je um spreman, ali je tijelo nije u stanju, mi smo vam pruža sve ukusne detalje. I ne iznenađuje, ispostavilo se da je tajna bolji seks drži sebe zdravi i hidrirana.

A Općenito o ishrani

Ne ulazeći previše u to, književnost WebMDto Discovery Healthagrees da je najbolji dijeta za seks je onaj koji dovodi do zdraviji stil života. Zdravije tijelo, to bolje će funkcionirati kao što je "vježbanje", ali još važnije, vi ćete osjećati bolje o vama. Istraživanja pokazuju da je većina blokova dobar seks (kod zdravih seksualno aktivne odrasle osobe) su raspoloženje, a ne hrana. Ostati u formi, a vi ćete osjećati bolje o vama i imaju bolji seks.

Napraviti svoj intimne trenutke duže, jače i toplije

To može biti lako zaboraviti da je, u svom srcu, seks je kardio treninga. Baš kao da je neko sprema da ide u teretanu ili sportista se sprema pokrenuti maraton, pravilnoj ishrani je od suštinskog značaja za dobijanje najseksi moguće rezultate. Na sreću, baš kao i sportski nutricionisti identificirali optimalno obroka za najbolje rezultate u drugom krugu, nutricionisti su otkrili hranu koja će povećati izdržljivost u krevetu.

Dobra vijest je da je svaka od ovih namirnica je ukusno uz davanje vi i vaš partner izdržljivosti da zadrži ljubav na. Bolje vijest je da, za razliku od trčanje maratona, vi ćete zaista volim pokušavam te seks hrane i vidite rezultate za sebe.

1. Namirnice bogate vitaminom B12

Bilo koji hrane bogate vitaminom B12 će pomoći tijelu s proizvodnjom energije, kao i sa toliko opcija koje možete izabrati, to je lako dobiti više B12 u svoju ishranu. Ove opcije uključuju jaja, školjke, meso, kavijar i utvrđeni tofu. Jednom ste imali svoje B12 gozba, možete očekivati ​​povećanu cirkulaciju krvi i snage. Ona također pomaže da se podigne raspoloženje.

Smokve li Aexy as Hell, i trebalo bi da budete Eating Them Right Now

2. Sirovi kamenice

Mit o ostrige biti dobro za vas u krevetu je zapravo istina. Kamenice su bogate cinkom, koji stimuliše testosteron, hormon koristan za izgradnju i održavanje želju kod muškaraca i kod žena. Oni također pružaju amino kiseline koje su povezane sa seksualnom željom, i omega-3, koji pomažu da si raspoložen. Oni također imaju puno B12. Win-win. "Oysters stvoriti više seksualnu izdržljivost, jer ste tako uključeni. Možda je sve cinka i B12, ali kada ljudi prave ostrige dio svoje ishrane rutinski su ih žude. I onda oni žude nešto drugo", kaže dr Drew Ramsey, asistent klinički profesor psihijatrije na Univerzitetu Kolumbija i autor ofEat Kompletan: u 21 Nutrijenti da je gorivo Brainpower, Boost Weight Loss, i preobraziti vaše zdravlje.

(To je uvijek najbolje imati na umu da se jede sirovo školjke može dovesti do trovanja hranom, tako da sirovi oystersfrom pouzdani izvori samo. Ništa ne kaže unsexy ishranu kao što trbuščić nevolji.)

3. Šparoge

Dok postoji gadno glasine da šparoga možete napraviti svoj piški miris, ne prelaze ovu oštar veggie sa liste romantične namirnica u potpunosti. Kao što je Tristan Weedmark, globalni ambasador Passion na Mi-Vibe, objašnjava on, šparoga je prepuno vitamina E, koji mogu pomoći da pomognu u proizvodnji testosterona.

I za parove koji se nadaju da će dobiti malo više iz svojih noći strasti, kaže Weedmark, "Osim povećanja izdržljivosti, šparoge mogu povećati seksualni nagon, kao i broj spermatozoida."

4. Avokado

Ljubitelji guac, radujte se! Avokado je tako nevjerovatno hranljive da su mnogi smatraju da je superhrana, a Weedmark kategorizira ukusnim voćem kao seksualni superhrana previše. Za početak, kaže on, avokado su ekstra bogat izvor mononezasićenih masti i vitamina B6.

"Ovi pomoći da nivo energije se, što je ključno za izdržljivost u spavaćoj sobi. Oni također sadrže raspoloženje za jačanje omega-3 masnih kiselina, i naravno, srećan ti ne može ništa kad je u pitanju seksualno interes i performansi", Weedmark objašnjava.

5. Grožđe

Crnog grožđa, Rebecca Lewis, in-house RD na HelloFresh, kaže: "Oni su dobar izvor bora, koji je mineral koji pomaže stimulirati proizvodnju i estrogena i testosterona." Oba hormona su pokazali da se pomogne muškarcima i ženama u performansama spavaćoj sobi: estrogena za libido kod žena, i testosterona za fizičku izdržljivost bilo koje vrste i kod muškaraca i kod žena.

Sljedeći up: Lubenica

1 od 2Tagged u

Povezane vijesti


Post Hrana

Uradi to sami jestivi centri koji čine da vaš odmor za stolom izgleda neverovatno

Post Hrana

Kako kuvati grickalice kao što ste totalni pro

Post Hrana

Napravite ovu slatku maslenu čokoladu i kikiriki, umesto pite

Post Hrana

6 Patricki dan deserti da bi dan bio još slađi

Post Hrana

Kako napraviti domaću soda - to je lakše nego što mislite

Post Hrana

19 Okusi žitarica koje nas čine, počevši od ušnih nogu

Post Hrana

Grubhub pokreće mapu puna restorana pod vodstvom žena

Post Hrana

20 prehrambenih trudnica najviše žudi i zašto ih ti želiš

Post Hrana

Pokloni koje vaši prijatelji bez glutena će zapravo koristiti

Post Hrana

Ovi 3 glavne lance brze hrane imaju kontaminiranu sode

Post Hrana

Rum raisin tiramisu

Post Hrana

12 prženih piletina istine bombe koje je postavila Martha & snoopova večera za večeru